休日なのに電車めっちゃ混んでます
三連休だから？
土曜日くらいゆっくり座って出勤させてくれよ！！というわけで今日も仕事
それでは本日の男弁当
昨日は筋トレ頑張ったのでタンパク質補給およびカロリー控えめ
まずタンパク質補給に味玉
そしてカロリー控えめでタンパク質がしっかりと獲れる冷しゃぶ
食物繊維がしっかりと獲れるもずくのサラダに
チョレギサラダの豆腐でタンパク質も補給
それでは今日も一日頑張って行ってきます
ではまた
冷しゃぶともずく
タグ: 冷しゃぶ
海藻サラダ弁当
朝からジメジメして暑いですね
今日も30℃予報ですから熱中症に気をつけましょう
それでは本日の男弁当
今日はちょっと早起きしすぎてしまいました
おかげでまともです
事業所が変わったからもっとゆっくりでいいんですが結局目が覚めてしまうんですよね
今日も暑いらしいので豚キムチでスタミナ回復
キムチだけじゃなくメンマも入れてます
千切りキャベツと水菜をベースに冷しゃぶとキムチを添えてます
そこにもずくとしばワカメを和えたものをのっけたら海藻サラダの完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
白身魚のガーリックソテー
雨です
まあ梅雨ですしね
明日は次男の運動会だったんですがこりゃ延期かなと
もう中学生だからべつに行かなくてもいいんですがせっかく休みと重なったから行こうかと思ってたんですけど雨じゃあしょうがない
久しぶりに家でゴロゴロします
それでは本日の男弁当
いろいろ入れてます
今日は謎の魚「白身魚のガーリックソテー」です
白身魚ってなんだよとw
今日は水菜とレタスをメインに蒸し鶏と冷しゃぶ
それとポテサラを添えて完成
結構な雨なんで今日は一本早いバスで出勤してます
おかげでガラガラで非常に快適
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた