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クリスマスも終わりいよいよ年末って感じですね

昨日帰り道に蕎麦買っておこうと思いスーパーへ寄ったんですがちょっとビックリ

なんと蕎麦の売り場がなくなってました（泣）

年越しそば食うなと？

うどんやラーメンはあるのになぜ？

ちょっと目を疑う光景でした

今年はクリスマス前に正月向けの食材が並んでたりしてちょっとチグハグ感がしましたけど

いくらなんでも先取りし過ぎてません？

それでは本日の男弁当

いつまでクリスマス気分で浮かれてますw

今日は昨日残ったフライドチキン弁当

雑穀米に糠漬けと出汁巻き玉子を添えました

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオニオンスライス

オクラとブロッコリーにもずくを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

メリークリスマス

昨日はあいにくの雨でしたがケーキ買いに行ったり晩飯の準備したりと大忙し

休みより仕事行ってたほうが楽ですね

それでは本日の男弁当

おっさんですがクリスマスらしい弁当にしました

今日はクリスマスなので鶏胸肉で唐揚げです

ちょっと多めの油で揚げ焼きにしてます

チキンライスですらないケチャップライス

ウインナーと玉子が入ってるんでケチャップ味の炒飯と言ったところ

玉ねぎとえのきのバターソテーを添えてます

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオニオンスライスとオクラ

実家から送ってきたブロッコリーにうでたまごを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

いよいよ70kg切れるかなってとこが見えてきました

この辺で行ったり来たりしてれば来年はようやく69kg台を狙えそう

問題は年末年始ですね

ダラダラしないように気をつけたいと思います

それでは本日の男弁当

今日は見るからに野菜が多い

今日は鶏胸肉でこさえる肉野菜炒め弁当です

結構ガッツリ詰めてますけどカロリーが全然足りないのでプロテインでカロリー補充しますよ

雑穀米を150gほど詰めて明太子をどーん

サラダを入れても500Kcal程度です

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとサラダ春菊

小ネギと蒸し鶏のサラダを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた