毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
起きたときは降ってた雨がやんでくれたおかげで今日も元気に徒歩通勤です
昼間は暑くなるそうですから早くも熱中症に注意ですね
それでは本日の男弁当
GWも終わりましたから息子弁当も再開
晩飯で残ったマグロ頬肉のバター醤油焼き
それと弁当の定番生姜焼き
今日は玉ねぎとエノキでカサ増ししてます
今日は千切りキャベツ、きゅうり、トマトのMCTオイルの和えサラダ
そこにサバ缶の味噌マヨ和え
カイエンペッパーをたっぷり混ぜてピリ辛にしてます
おつまみにもオススメ
有給使ってGW継続中の人も多そうですね
実に羨ましいw
ではまた
更新直前のブログが先程消えましてガッカリな朝のkazuです、おはようございます
もう今日はヤル気無いので本題いきますよ
昨夜遅かったもんで今日はほぼ惣菜詰めただけ
今日はローストビーフサラダ
なぜなら半額だったからw
うでたまごとトマトも追加
もちろんいつものMCTオイルの和えサラダも入ってます
久しぶりにこさえたカツ煮風
今日はタンパク質たっぷり鶏胸肉のチキンカツ
出汁を効かせたスクランブルエッグをのっけてカツ煮風の完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
朝からiPhoneの調子がイマイチです
まず充電器さしてもバッテリーが51%のまま
そして現在バッテリーの減りが異常
みるみるうちに減ってきてましてブログも更新できるか微妙な状態です
とりあえず急いで更新しますかね
それでは本日の男弁当
珍しくバナナ付き
生姜醤油で漬け込んだササミに片栗粉まぶして焼いたとこに長芋と刻んだあしたばを投入
味付けはシンプルに醤油のみです
それと今日は明太子入りの出汁巻き玉子
いつものMCTオイルの和えサラダ
今日は水菜と千切りキャベツです
そこに今日は魚肉ソーセージとスライストマト
マヨにカイエンペッパーをかけてピリ辛にして完成です
とりあえずなんとか更新完了
ではまた