毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
最近雨ばっかりですね
さすがに洗濯物がおっつきませんで昨日は乾燥機行きました
ウチの近所だと10分で100円
40分づつ二回回すと800円。。。結構バカになりませんね
今年の梅雨も乾燥機破産しないように気をつけます
それでは本日の男弁当
最近休みの日は翌日の弁当の準備ばかりしてる気がしますw
つくねこさえたついでに肉詰めもこさえました
隙間が目立つんでシウマイをチンして出汁巻き玉子を詰めてます
今日も飽きずにMCTオイルの和えサラダ
キャベツ、オニオンスライス、そら豆、枝豆を混ぜ混ぜ
スライスしたトマトとブロッコリー、スナップエンドウを添えて完成です
今日はつくねとそら豆のスープカレー
実家からそら豆と新玉ねぎが大量に届きましたもんでいろいろ試してます
さすがに茹でそら豆だけじゃ飽きますしね
カレーはなかなかいけますんでオススメですよ
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
ここ半年ほど試験勉強続きでまともに休んでませんでしたがようやく無事試験も終わりゆっくりできます
なのに試験翌日いきなり仕事ですよ
有給取っとけば良かった。。。
でも試験は終わりましたが発表までは落ち着かない日々が続きますけどね
早く楽になりたいw
それでは本日の男弁当っす
試験が終わってパーっと呑みに
行けないもんでまともに弁当こさえてます
今日は長男も登校日とのことで唐揚げ
もちろん自分は胸肉中心です
それと紅生姜入り俺の出汁巻き玉子
今日はひじき入りの食物繊維たっぷりサラダ
カットしたトマトに塩胡椒とMCTオイルをかけたら完成です
本日の椀物
週末用にこさえたカレーを出汁で割ってブロッコリーと枝豆を投入したスープカレー
仕上げにカイエンペッパーをかけてピリ辛にして完成です
それでは今週も頑張りましょう
ではまた
久しぶりに鼻毛カッター使いました
しかも鼻毛カッターの電池も交換したおかげでめっちゃパワフル
花粉症が酷いもんで使用を控えておりましたが今日はもうツルッツルですよ
これで黄砂が来ようもんなら最悪な事になるでしょうなw
それでは本日の男弁当っす
昨日お休みだったもんでいろいろ事前に準備しておきました
久しぶりに唐揚げ
今日はもも肉はピリ辛、胸肉はさっぱり塩味にしてます
それと出汁巻き玉子にきゅうりのぬか漬け
千切りキャベツと海藻麺のMCTオイル和え
それと海老、トマト、キノコ、オリーブのマリネ
実はこのマリネ成城石井のヤツです
しかもキノコとオリーブのマリネに海老とトマトのマリネの二品
結構お高いんですがそのぶん量も凄いw
母の日の酒の肴に嫁さんと食ったんですが、まあ食い切れなかったっすねww
全然減らないからこの二品を合体させて弁当に入れたというわけ
二品ともお味は良かったからオススメですよ〜
それでは今日もお仕事頑張りましょう
ではまた