タグ: 焼豚エッグ

朝から汗だくです

天気が悪くなるし昼過ぎから雨降ったら寒くもなるそうで用心のためコート持参

おかげで汗だくなんですが久しぶりにヒートテックも着込んでました

そら暑いわけだw

それでは本日の男弁当

今日は手抜きのようなそうでもないような

フライパンで炙った豚バラ焼豚とその脂で焼いた目玉焼きを雑穀米にどーん

焼豚エッグ弁当にしました

忙しくて紅生姜入れ忘れたのは痛恨のミスです

今日はオニオンスライスをベースに枝豆とオクラ

隙間にブロッコリーを入れてカルシウム補給にちりめんかけて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

結局TOKIO解散らしいですね

しらんけどってのが率直な感想ですw

芸能人に聖人君子みたいなの求め過ぎじゃね？

それでは本日の男弁当

今日も手抜きw

晩飯の焼豚を弁当用に残してました

軽く焼き目をつけて麦飯にどーん

そして目玉焼きをどーん

焼豚エッグどーんの完成です

今日も千切りキャベツにトマト

腸活にもいいオクラともずくを添えて完成です

最近少しだけリンゴ酢かけるようにしてます

効果はあるようなないようなw

よくわからないですね

ではまた

朝からあいにくの雨です

それにしても連日テレビでやってる米騒動。。。あれに乗っかって進次郎推してる単純なマスゴミ

相変わらず薄ら寒いものを感じてます

なんだか気持ち悪いですね

それでは本日の男弁当

今日も麦飯炊いてます

家族からは銀シャリが食いたいと文句ばかり言われてますけど。。。

今日は焼豚エッグ弁当です

フライパンで軽く炙った焼豚に半熟の目玉焼き

そこにキムチを添えてネギを散らしたらタレをかけて完成

今日も千切りにしたレタスにきゅうりとトマト

昨日余っためかぶをかけて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた