流行語大賞は「ふてほど」
なるほど、今年はたくさんの不適切報道ありましたもんね！！納得です
それでは本日の男弁当です
朝から筋トレしたのでタンパク質多め
今日は鶏胸肉をまるっと一枚竜田揚げにしました
野菜もたっぷり入ってます
今日はレタスをメインにブロッコリーとほうれん草のおしたし
鮭のハラスのレモン和えを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
鶏胸肉の竜田揚げ
タグ: 竜田揚げ
ササミの竜田揚げ弁当
朝から暑いですね
さすがにジャケット着れないです
早くもシャツだけで出勤してます
クールビズが待ち遠しい
それでは本日の男弁当
今日はいろいろ入れてます
今日はササミを使った竜田揚げ
レタスとほうれん草を敷いて野菜もたっぷりです
今日はレタスとほうれん草
きゅうりの浅漬けともずくを添えて完成です
それではGW前半戦最終日もお仕事頑張ります
ではまた
味噌マヨチキンカツ
人手不足がさらに深刻な事態になってきてます
もはやお手上げ
それでは本日の男弁当
今日は天気もいいし久しぶりに自然光のみで撮影してます
スライスした鶏胸肉を味噌マヨで二日ほど漬けました
そこにパン粉をまぶして焼きた味噌マヨチキンカツ
それとネギ入りの出汁巻き玉子
とりあえず冷蔵庫にあるものを適当に入れてます
千切りキャベツにもやしのナムル
ほうれん草のおしたしにもずくを添えて完成です
それと今日はもう一つ
こっちは鶏モモでこさえた竜田揚げ
最近疲れてて銭湯行く元気すらなくなってきました
マジで過労死する前に身の振り方考えないといけないなと思う今日この頃です
ではまた