毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
禁酒再開しましたが2日連続で呑むとやはり初日がキツイ
たった2日ですが悪いほうの習慣化スイッチが入りますね
コンビニには寄らない
これが一番効きます
お試しあれ
それでは本日の男弁当
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今日は前日までの作り置き
いつもの雑穀米に鶏胸肉の鳥チャーとそぼろ
鮭をほぐして入れた3色どーん
今日は高菜を添えてみました
今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダにゴーヤ(隠れてますがw)
いつものオクラにアボカドとほうれん草を添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ジャケット着ずに出勤しては夜肌寒くて後悔してます
風邪引きそうですw
それでは本日の男弁当
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年末からずっと忙しいのでちょっとバテ気味な日が続いてます
休みには銭湯行ったりして身体を休めるようにはしてるんですがそろそろ歳なんでしょうかね
身体が資本ですから気をつけないといけませんね
それでは本日の男弁当っす
若干手抜き
今日はどっちも残り物
チキンカツと焼肉です
今日は春菊と鳥そぼろのサラダ
そぼろは塩味で大葉入り
それを刻んだ春菊のうえにのせてキムチを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
