終わったはずの出張がまたもや。。。勘弁してください（泣）
それでは本日の男弁当
またもやおにぎり弁当
今日は枝豆に鶏胸肉でこさえたそぼろの混ぜご飯をおにぎりにしました
今日は晩飯前には終わるとのこと
早く帰りてえ
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
またもやおにぎり弁当
タグ: そぼろ
目玉焼きとそぼろどーん
今日は5:30に家出ました
ただでさえ今の事業所は遠いのに今月から体制が変更されまして持ち回りで早出しないといけなくなりました
これはキツイです
普段より1時間早く出るんですがほぼ始発。。。。
早くも眠いです
それでは本日の男弁当
今日はガツンとタンパク質補給します
完全栄養食の玉子は目玉焼きに
そして雑穀米に鶏胸肉でこさえた鳥そぼろ
先日こさえた坦々蕎麦用なので山椒をガッツリ効かせたシビカラ仕様です
そこにキムチで乳酸菌も補給しておきましょう
今日は千切りキャベツをメインにわかめをドカン
そこに刻んだオクラとオクラの胡麻和えを添えたら完成です
これで食物繊維もバッチリ
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
シウマイとそぼろ弁当
連休明けでダルいですよね
こちらは連休なんてありませんでしたけどw
休みをくれ
それでは本日の男弁当
冷蔵庫の大掃除です
今日は冷蔵庫から出てきたシウマイ
見切り品を冷凍しておいたの忘れてました
そして今日は久しぶりにただの麦飯です
昨日息子用にこさえておいたそぼろを入れました
今日は息子用なので豚の挽肉で味付けも甘辛
しば漬けも添えてみました
今日はも千切りキャベツをメインにしてオクラと枝豆にブロッコリー
賞味期限が昨日だっためかぶを隙間に流し込んで完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた