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クリスマスイブですね

今日は仕事であいにく泊まりですが明日から珍しく四連休

坐骨神経痛も少し落ち着いてきたんで久しぶりにジムで筋トレする予定です

ダイエットのほうは最近停滞してるとこなんで年末年始にリバウンドしないように気をつけたいところです

それでは本日の男弁当

以前使ってたランチョンマットを久しぶりに引っ張り出しました

でもちょっと飽きたから新しいやつが欲しいんですよね

お願いサンタさんw

昨日はスーパーでクリスマスっぽいの買ってきました

なので今日はレッドホットチキン弁当です

赤いチキンに赤いソースかけてみました

じつはこれ香りはいいけど全然辛くないですw

辛そうな香りだけww

少しクリスマスっぽいサラダ

千切りキャベツとトマトをマヨネーズで和えてパセリとカイエンペッパーをかけました

それと大根の葉っぱとしらすを炒めたやつを入れてます

今日は和と洋の合わせ技ですな

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

おはようございます

年末につき残業の嵐がやってきました。。。

昨日も急遽残業でグッタリだったんですが、ちょっとだけのつもりでティアキンをやったのがいけませんでした

気付いたら日付も変わって1:30

いい歳こいてゲームのし過ぎで寝不足なんて部下には口が裂けても言えませんw

それでは本日の男弁当

残業だったんで帰り道に買ってきました

今日はチキンカツとスクランブルエッグでとじないカツ丼風

正確に言うとご飯入ってないからカツ煮風です

今日は千切りキャベツとレタスにオニオンスライス

ほうれん草のおしたしのせて鰹節をかけたら隙間にトマトも入れてます

それともう一つ

久しぶりにハリッサバのサラダ

これやると洗っても色が落ちないんですよねw

こっちのサラダはスクランブルエッグも入れてます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

なんだか久しぶりに更新してる気がします

先日今年初の忘年会に参加しました

やはり禁酒が効いてまして久しぶりに呑むと効きますね

〆の蕎麦食ったけど記憶にございませんww

いつものことだと言われればそれまでですけど

それでは本日の男弁当

今月はやたらと夜勤ばかり。。。

今日もこれから夜勤です

まずはサラダから

千切りキャベツにブロッコリーとゴボウサラダ

隙間にマカロニサラダも詰めてます

今日はもやしとキャベツをレンチンした温野菜

そこに豆板醤と山椒で味付けした挽肉をのっけてみました

担々麺が食いたくて用意したんですが肝心の担々麺はまだ食えてませんw

飲んでないから食う量も減ってます

それでは今日はこの辺で

ではまた