タグ: 麦飯

連休明けでダルいですよね

こちらは連休なんてありませんでしたけどw

休みをくれ

それでは本日の男弁当

冷蔵庫の大掃除です

今日は冷蔵庫から出てきたシウマイ

見切り品を冷凍しておいたの忘れてました

そして今日は久しぶりにただの麦飯です

昨日息子用にこさえておいたそぼろを入れました

今日は息子用なので豚の挽肉で味付けも甘辛

しば漬けも添えてみました

今日はも千切りキャベツをメインにしてオクラと枝豆にブロッコリー

賞味期限が昨日だっためかぶを隙間に流し込んで完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

高市総裁爆誕おめでとうございます🎉

過去一トチ狂った石破政権、悪夢のような石破政権から脱却ですよ

そんな訳で高市総裁爆誕を記念して一杯

さーせん、ほんとは健康診断終わって欲望に従っただけですw

それでは本日の男弁当

時間がないので手抜きですがなんだか見栄えがいいw

今日は京王ストアで買ったローストサラダチキン弁当です

雑穀米にそのまま盛り付けただけですがね

これで今日はタンパク質もバッチリです

今日は千切りキャベツに蒸し鶏と根菜のサラダ

オクラをのせてドレッシング代わりにサルサソースをかけて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

雨降ったからか昨日から涼しくていきなり秋がきましたね

調子に乗ってウォーキングもかねて永福町まで歩いて通勤しました

そしていつも通り汗だくですみません

筋トレして食事してウォーキングすると代謝爆上がりで即汗だくになれるので出勤するときはほどほどが良いでござるよ

それでは本日の男弁当

朝から昨日買ったばかりの水切りマットをガッツリ汚してしまい落ち込んでます

というのもエビチリのタレをこぼしたからなんですけど。。。

そんなわけで今日はいつもの麦飯にエビチリをのっけました

それと付け合わせにキムチも添えて菌活

今日は千切りキャベツにオニオンスライス

きゅうりの浅漬けにオクラのおしたしを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた