タグ: 麦飯

三連休真っ只中の日曜日

絶好の仕事日和ですね（泣）

ワールドカップ三決は4:00キックオフじゃないんですね

前半途中まで観て出勤です

明日は休みだからゆっくり観させていただきますよ〜

ビール買って帰ろう

それでは本日の男弁当

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今日は久しぶりに鶏胸肉

鶏胸肉のチャーシューを細かく刻んで麦飯にどーん

目玉焼きのっけてソースをかけてケバブどーん

ソースはマヨネーズと中濃ソースにケチャップとニンニクです

ヨーグルトとカレー粉を切らしてましたんで仕上げにカイエンペッパーをかけてます

いつも通りブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにブロッコリーとオクラ

もずくを添えて完成です

今日から夏休みですか

うちの子供も朝家を出るときまだグースカ寝てました

羨ましいなあチキショウ

それでは本日の男弁当

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定期的に食いたくなるアジフリャーです

今日も麦飯です

お昼は180gに固定してます

そこにブロッコリースプラウトのミックスサラダを添えてアジフリャーをどーん

今日は高菜も添えてます

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにもずくとオクラ

実家からブロッコリーが届いたんでブロッコリー入れました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

今日はアルゼンチンvsイングランドが熱い試合でしたね

これであともうひと試合メッシが観れます

どうせなら連覇で得点王に期待してしまいますね

決勝戦が楽しみ過ぎます

それでは本日の男弁当

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朝から魚を焼くとなんかいい香りがしていいですね

味噌汁があれば完璧でしたがそこまでは無理でしたw

いつもの麦飯なんですが今日はちりめん山椒

そこに焼き海苔を敷いて鮭のり弁にしました

鮭は珍しく塩麹漬け

西京焼きほどは焦げずに済んでますw

シウマイとしば漬けを添えて完成

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにもずく

昨日余った温野菜と蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた