タグ: 麦飯

三連休中日です

今回は三連休全て仕事。。。相変わらず月末月初は大忙しで休めない（泣）

それでは本日の男弁当

まあ手抜きですよねw

ちょっとお疲れ気味で全然モチベが上がらない今日この頃です

今日も雑穀米を詰めて桜エビをかけて海苔をのせました

おかずはローソンのつくね串w

つまみか

それと明太子を一本どーんとのせました

これじゃご飯全然足りねえからw

雑穀米は毎回150gに固定してます

カロリーとかいろいろ計算しやすいので

今日は千切りのレタスがメイン

いつものようにオクラをたっぷり入れてめかぶを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日はどしゃ降りでしたね

珍しく休みだったんですが夕方から降り出したおかげで銭湯は諦めました（泣）

朝もいつも通り起きて息子弁当こさえたりと全然休めねえ

結局洗濯に掃除と普段以上に働いた気がするんですが気のせいでしょうか？

それでは本日の男弁当

今日は久しぶりに揚げ物

いつもの雑穀米にキャベツとメンチカツ

出汁巻き玉子と桜エビも添えてみました

これでタンパク質とカルシウムを摂取

今日は千切りキャベツとオクラに枝豆

隙間にめかぶを添えて完成です

そうそう、暫定税率廃止が年内で決まりましたね

石破政権のグダグダに比べてこのスピード感

このままいけばかなりの高支持率で年内行きそうです

安倍政権に次ぐ長期政権で安定成長に期待してます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日はワールドシリーズ凄かったですね

15:00くらいに勝敗が気になってネットで調べたら17回で5-5

まさか終わってなかったとは思いませんでしたw

今日は大谷が先発でしょ

前日の疲れが残ってなければいいですね

仕事で見れませんけどニュースでダイジェスト流れるでしょうし楽しみにしておきます

それでは本日の男弁当

今日は事前に準備してたのでササっと詰めただけ

いつもの雑穀米に桜エビをのせてます

カルシウムもタンパク質も豊富ですよ

今日は鳥もも肉を味噌漬けにして焼きました

味噌漬けにすると恐ろしく柔らかくなりますからおすすめです

それと出汁巻き玉子を詰めました

今日も千切りキャベツにオクラと枝豆

隙間にはもずくを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた