毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日も暑いですが頑張れば明日から遅いうえに短い夏休み
とはいえ社内での試験を控えてるもんで全然休めませんけどね
明日からガッツリ勉強します
それでは本日の男弁当
低カロリー高タンパク弁当です
久しぶりに鶏胸肉メニューです
生姜醤油で3日程漬けた鶏胸肉を片栗粉まぶして焼いてます
それとネギ入りの出汁巻き玉子
豆板醤、味ぽん、焼肉のタレで和えた冷しゃぶ
サラダなので千切りキャベツをたっぷり入れてます
味玉ときゅうりの漬物を添えて完成
それでは今日も熱中症に気をつけながら頑張りましょう
ではまた
昨日も微妙でしたが今日も微妙な天気ですね
いつも通り歩いて行こうとしたんですが降ってきたんで急遽バス通勤
このままだといつもの30分は早く職場に到着してしまいます
どこで時間潰そうかなww
それでは本日の男弁当っす
今日もなんだかんだ暑そうだし塩分補給に気を付けたいところ
千切りキャベツにきゅうりとウリの漬物
ちょっと薄味だったんで七味と醤油を少々かけてます
今日のメインは豚バラとピーマンでこさえた生姜焼き
もちろん千切りキャベツもたっぷり入ってます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
台風一過で気持ちのいい朝
とはなりませんであいにくの曇り空です
溜まった洗濯物は嫁さんに任せて今日もお仕事行ってきます
それでは本日の男弁当
台風のせいで客数が少なかったとみえて夕方スーパーに寄ったら早いうちから惣菜に値引きシールが貼られてました
値引率のよかったとんかつを弁当用に確保
出汁の効いたスクランブルエッグをのせて刻んだネギを添えたら七味を少々かけて完成です
久しぶりにカツ煮風
今日はチーズ、トマト、アボカドに千切りキャベツもたっぷり使ったメキシカンサラダ
ドレッシングがわりにサルサを添えてみました
ではでは今日もお仕事頑張ります