タグ: ダイエット中

先ほど外出てみたら妙に暑い

朝帰宅したときは寒かったんですが数時間で激変しましたね

今日はこれから夜勤なんですがなに着て行けばいいのか迷ってます

それでは本日の男弁当

昼間作れるから時間があるぶんまともですw

シウマイが続いてますね

だって隙間埋めるのにちょうどいいんだもの

豚肉ともやしと卵炒めは多めにこさえて今日の晩飯の一品に

キャベツとダイス状に刻んだチーズとうでたまごのマヨ和え

うでたまごとブロッコリーを添えて完成です

これも家族の晩飯をかねてます

わかめと豆腐の味噌汁

やっぱり味噌汁はないとね

それではお仕事行ってきまーす

ではまた

楽しい祝日も終わりまた平日ですね

たまには昼くらいまで寝ていたいです

たいしたネタもないし本日の男弁当いっちゃいましょう

残り物も活用していつもより一品多いっす

千切りキャベツとうでたまごにダイス状にカットしたチーズ

味付けはマヨとレモン汁

仕上げにカイエンペッパーをかけて完成です

たまに食いたくなる回鍋肉

見事に茶色一食w

昨夜は我が家は肉じゃがでした

たまに食うと旨いですけど砂糖たっぷりなんで食い過ぎ注意ですね

我が家の晩飯がバレるメニューその二は味噌汁

昨夜は白菜と油揚げでした

やはりこの時期の白菜は甘くて旨いですね

それでは本日も頑張りましょう

ではまた

久しぶりに土日休みでした

なかなか行けなかったんですがようやく今年初銭湯

湯上りに一杯やってしっかり整えてきました

これで今週も頑張れそうです

それでは本日の男弁当

昨夜飲み過ぎたので微妙に手抜きです

最近サラダだけは頑張ってますw

レタス、うでたまごにダイス状にカットしたトマトとチーズ

味付けはマヨと仕上げにカイエンペッパーです

今日も安定のうでたまご

我が家は沸騰したお湯に玉子を入れて7分です

よかったら参考までに

今日のメインはこれだけ

豚肉ときゅうりのピリ辛炒め

今日はしめじ入り

味付けはベルの焼肉のたれに豆板醤です

晩飯の残りですw

豆腐となめこの味噌汁

三つ葉たっぷりが旨いっすね

それでは今日も寒いですから暖かくして出かけましょう

ではまた