台風のおかげで天気が不安定らしいですね
どんより曇り空、蒸し暑い天気で八月のスタートです
それでは今月一発目の男弁当
今日はちと手抜きです
晩飯の残りがメイン
昨日はヒレカツでした
それとネギ入りの玉子焼き
これは朝焼いたヤツです
いろいろ入ってます
キャベツの千切りの上に刻んだトマトとゴーヤの塩揉み
それと枝豆サラダにブロッコリーとうでたまご
この二つはオリジンで買ったやつですけどね
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ヒレカツと卵焼き
タグ: 出汁巻き卵
豚バラ肉弁当
朝から晴れててもうすでにヤバい暑さです
すでに倒れそうなくらい
三連休の皆さんもお気をつけください
それでは三連休の中日も仕事なので本日の男弁当です
今日は朝から日が入ってきたので久しぶりの自然光で撮影
今日は厚切りの豚バラ肉を使った肉野菜炒め
それと出汁巻き玉子でしっかりとタンパク質補給です
今日はエビとブロッコリーのサラダにアスパラを添えてみました
そしてもう一品はいつもの冷しゃぶ
茗荷の酢漬けともずくのサラダを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りますか
ではまた
舞茸炒めと叩ききゅうり
ご無沙汰してます
久しぶりに連休で息子の試合見に行ってきました
それと近場ではありますが久しぶりにカメラ持ってお出掛け
あとは銭湯でも行ければだいぶリセットできそうです
とはいえこどもの日の今日はお仕事ですけどね
それでは本日の男弁当
先月の半ばくらいから筋トレもサボってまして体重がちとやばい状態
実家で大量に炭水化物食わされたのも影響してますんでまた食生活戻してるとこ
ということで今日は鶏胸肉で生姜焼きと出汁巻玉子
今日は千切りキャベツと舞茸の炒めもの
そこに麻辣醤をかけたピリ辛叩ききゅうりを添えたサラダ
それでは今日も一日頑張ります
皆さん良い連休をお過ごしください
ではまた