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毎日暑いですが皆さん体調は崩してませんか？

こちらは久しぶりの休みでのんびりしたかったんですが、人間ドックやらなんやらで結局お休み潰れてあまり休んだ気がしませんでした

トホホ

それでは本日の男弁当

今日は夏バテ防止にゴーヤ弁当

まずはゴーヤチャンプルから

最近は豆腐の下処理が面倒で厚揚げ使ってこさえてます

スパムがなかったから今日は豚バラ入り

今日は海藻とオクラのネバネバサラダ

それとゴーヤの塩揉みとうでたまご

その下は千切りキャベツとレタス

暑いから梅干しでも添えておけばよかったなとちょっと反省してます

ではまた

相変わらずの日曜出勤です

慢性的な人手不足から来月はとんでもない残業続きになりそうでいまから戦々恐々としてます

体調管理に気をつけて頑張ります

それでは本日の男弁当

珍しく色とりどりですw

新型レンズのボケ感いろいろ試してます

まずは出汁巻き玉子

それと鳥もも肉使った回鍋肉

今日は山椒たっぷりかけて痺れる回鍋肉にしてます

本日のサラダはいろいろ入ってます

まずは海藻とトマトにチーズ

それとうでたまごとブロッコリーとエビちゃん

それでは今日もポケモン捕まえるついでに仕事行ってきますw

ではまた

夏休みに入りまして一気に食費が跳ね上がります

電気代の高騰とかの合わせ技でもう家計は火の車

マジでヤバいです（泣）

それでは本日の男弁当

暑いし面倒だしで今日はもうカレー

自分がこさえるときはまあだいたいチキンカレーですね

それもトマトをベースにしたトマトカレー

野菜は玉ねぎとしめじのみで食べるときにブロッコリーをイン

鳥もも肉をゴロゴロ入れてます

今日もいつもの千切りキャベツ

ブロッコリー、トマト、チーズを添えて完成

写真撮ってそのままお蔵入りになってたいつぞやの弁当ですw

確かヒレカツとトマトカレーコロッケだったはず

相変わらず千切りキャベツたっぷりですね

それでは今日も暑いですが頑張っていきましょう

ではまた