休日なので筋トレ三昧
停滞期抜けて順調です
さて休みですけどおじさんなのでいつも通り早起きw
やることないし息子弁当こさえました
高校生なのでご飯大盛り
ちりめん、鰹節、とろろ昆布をかけて醤油を垂らしのり弁にしました
のり弁なのでシンプルに塩鮭
出汁巻き玉子とカブの漬物を添えて完成です
それでは今日も筋トレ頑張ります
行ってらっしゃい！！
休日なので息子弁当
タグ: 鮭
西京焼き弁当
実家から野菜をたくさん持ち帰ったから気づいていませんでしたが野菜高いですね
平積みでおいてあった野菜がスーパーの店頭に並んでない
どうなってんの？高いのは仕方がないにしてもそもそも品物自体がないとなると全く話しが変わってきます
今年の新米もおそらく高いでしょうしね
マジで食っていくだけで精一杯ですよ
それでは本日の男弁当
スーパーでも値引きシール貼られたもんばかり買ってます
今日は麦飯にちりめんとおかか
海苔をのせて醤油をたらしてまずはのり弁
こんがり焼いた鮭の西京焼きにきゅうりと長芋の梅和えを添えました
オニオンスライスとレタスをメインにしてオクラとピーマン
隙間にもずくとトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鮭のアラの焼いたヤツで海苔弁当
久しぶりに二日連続で呑みました
このままだとまだダラダラ呑んでしまいそうです
気をつけなきゃ💦
それでは本日の男弁当
体重が減少してくるとやはりモチベーション上がりますね
朝から頑張れますw
今日は鮭のアラの焼いたヤツです
鮭のアラはお安いので助かりますね
たくさん焼いたので残りは家族の朝食にしました
タンパク質補給にネギ入りの出汁巻き玉子も用意
ご飯は今日も十六穀米です
野沢菜ちりめんをふりかけて海苔をのせて海苔弁にしました
今日も千切りキャベツをベースにしてます
キャベツの塩揉みとブロッコリーにオクラ
めかぶとトマトにタンパク質補助にカニカマを添えて完成
昨日と同じです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた