メンチカツどーん弁当

韓国大統領選挙が終わりましたね

また前政権が決めたことを全てひっくり返して反日に走るんでしょうか

いつものことなのでどうでもいいですけどね

ウザ絡みだけはやめてほしいもんです

それでは本日の男弁当

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本日の男弁当

昨日は珍しく本社の人と会う機会があり軽く呑んでしまいました

なので帰りに惣菜買って今日は手抜き

メンチカツどーん

寝る前に麦飯を仕込むのが日課になってきましたw

炊き立ての麦飯に今日はメンチカツをどーん

キャベツたっぷりメンチです

当たり前だけどキャベツたっぷりだし揚げてるからカロリーゼロw

本日のサラダ

今日はオクラと長芋入りの海藻サラダ

トマトを添えて完成

今日は暑くなりそうです

熱中症には気をつけましょう

ではまた

長芋の生姜焼き弁当

選挙ですね

みんな大好き立憲民主の公約は簡単に言うと日本デフレ化

はい、もう目も当てられませんww

いい加減目障りだから今回の選挙で消えてくれませんかね

自民党にお灸を据えてやろうという皆さんよく考えて一票入れてくださいね

本日の男弁当

それでは本日の男弁当です

朝から頑張りました

長芋の生姜焼き弁当

今日は久しぶりに長芋と豚バラを炒めました

味付けは生姜醤油です

本日のサラダ

今日も千切りキャベツをベースにブロッコリーとうでたまご

あとはほうれん草を添えて完成です

明日からは珍しく連休です!!久しぶりに休めるけど嫁さんの買い物に付き合わされて終わる予定

かえって疲れるなぁ(汗)

ではまた

蒸し鶏と塩昆布

今日は珍しく午後から出勤

日本酒を堪能

なので昨夜は久しぶりに日本酒を堪能しました

気になるお味はザ⭐︎日本酒といった感じ!!

最近はワインのような日本酒ばかりだったからかえって新鮮な気がしました

燗酒にしたらまた違った旨さを感じられそうです

本日の男弁当

それでは本日の男弁当

昨日は久しぶりに筋トレをガッツリやりまして現在筋肉痛w

鶏胸肉の肉野菜炒め

なので今日は鶏胸肉でタンパク質を補給します

それと出勤前に軽くまたジムで走ってこようかと思ってます

本日のサラダ

今日もたっぷり千切りキャベツをメインに鶏胸肉でこさえた蒸し鶏オクラとか長芋を塩昆布と和えました

うでたまご

それとうでたまごにカニカマを添えて完成

今日もいい具合に半熟です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた