毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
年末年始が近づいてますね
おかげで年末調整で四苦八苦してます職場で仕上げなきゃ。。。
それでは本日の男弁当っす
今日はそこそこまともです
昨日いろいろこさえておいたんで楽ちんでした
なのに入れ忘れたもんがいろいろw
事前にこさえてたポテサラ
昨日味噌マヨで漬け込んでおいた鶏胸肉の味噌マヨ焼き
片栗粉塗して焼くだけなのでこれまた楽ちん
一晩漬けてるから鶏胸肉でもしっとり仕上がります
レタスと千切りキャベツ
その上にスモークサーモンとクリームチーズ
隙間にトマトときゅうりを詰めて仕上げにオリーブオイルと黒胡椒をかけて完成です
味噌汁はゆんべのが残らなかったもんでお休み
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた
ハロウィンの満月は四十六年ぶりだったそうですね
そんなの聞いちゃったら反射的にカメラ持って飛び出しちゃいますよw
もちろん熱燗で充分暖まってからね
じゃないと風邪引いちゃいますんでww
という訳で久しぶりにカメラも持ち出せたしいい休日でした
今日もまた頑張れそうですし本日の男弁当っす
飲み過ぎにつき微妙に手抜きです
冷蔵庫にあった野菜でチャチャっと作れる肉野菜炒め
今日は超適当
千切りキャベツに鶏そぼろとクリームチーズの和えサラダ
これだけじゃ寂しいからトマトも乗っけて完成
うっ、なぜかブレブレだ（汗）
昨夜の晩飯がバレる寄せ鍋
とはいえ汁しか残ってないから野菜切ったりしてて結果手間掛かってます
つくねたっぷりでタンパク質も野菜もたっぷり摂取できるから鍋は良いですね
あったまるし酒も進みますw
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
日に日に寒くなってきますね
朝は冷えますな
今日はコートを羽織って出勤してますが徒歩通勤につき早くも汗かいてます
職場に着く頃には汗ダクじゃないかなw
それでは本日の男弁当
今日も惣菜を活用
半額だったヒレカツ
そもそもヒレカツしか残ってなかったんで選択肢ありませんでしたけど
そこにたっぷりと千切りキャベツ
いつもの和えサラダに春菊を乗っけてさらに鶏そぼろ
和えサラダはキャベツ、枝豆、クリームチーズにMCTオイルと塩胡椒で味付け
それでは今日も頑張ります
ではまた