毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
インフルエンザの予防接種が賑わってるらしいですね
学校で受けて以来やってなかったんですが、さすがに今年はやっとかないと会社もうるさそうなんで病院に電話しました
予約どころか入荷の予定は未定だそうですよ
うん、もういいやww
それでは本日の男弁当っす
昨日から準備してました
豚かたロースを一晩味噌漬けして焼いてみました
味噌漬けは焦げやすいから弱火でじっくりと焼いてます
いつものMCTオイルで和えたサラダに焼豚も和えた焼豚サラダ
カットしたトマトも添えて完成
今日は白菜の味噌汁
いよいよ白菜の旨い季節になってきましたね
寒くなってきたし週末は鍋ですかね
鍋といえば日本酒ですかね〜
寒くなると夜景も綺麗だし旨い酒仕入れに酒屋巡りもしなきゃいけないし忙しくなるなあ〜
ではまた
トランプさんまさかの敗北でしたが今後どうなってしまうんでしょうね
相変わらずテレビの印象操作が酷いので昨日はテレビ観ていても呆れるばかりでした
昼間のアホなワイドショーなんとかなりませんかね
それでは本日の男弁当っす
昨日は休みを利用して買い出し
久しぶりに冷蔵庫が充実してますが安いものを適当に買った為相変わらず計画性がない中身となってます
今日は小松菜入りの生姜焼き
それと目玉焼き
作り過ぎたキムチポテサラw
ようやく食い切ります
そこにMCTオイルと塩胡椒で和えた千切りキャベツにトマトとブロッコリー
それとゴーダチーズをのせて完成です
では今日も元気に頑張りましょう
ではまた
アメリカ大統領選挙でテレビは盛り上がってますね
専門家不在であーでもないこーでもないと芸能人がペラペラ喋るテレビ
テレビばっか観てるとバカになると言っていた爺さんは正しかったなと痛感してますw
それでは本日の男弁当
今日はややまとも弁当
おかげで時間が押してまして急いでます
ひたすら早歩きで出勤
豚モモ肉とニラもやしを炒めました
肉は塩胡椒でわりとしっかり下味つけてから炒めてます
メインの味付けは創味シャンタンで香り付けに生姜を使用してます
先日こさえたポテサラにキムチとコチュジャンにコーンミートを和えたキムチポテサラ
適当にこさえましたがこれは絶対ビールに合うやつですね
職場に持って行っちゃダメなやつでした
ということで今日は土曜日ですがお仕事です
それでは今日も頑張ってきます
ではまた