毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
もうすぐ11月ですね
我が家ではもう今年のクリスマスプレゼントなにがいいか子供達が相談してました
クリスマスに年末年始。。。また金を毟り取られるのかと思うと憂鬱ですね
また一つ年取るしw
それでは本日の男弁当っす
晩飯の残りもフル活用
久しぶりに複数のおかずが入ってます
お疲れ気味につき体力回復にタンパク質多めです
まずは豚キムチ
もちろん韓国産ではなく美味しい国産キムチを使用してます
それと出汁巻き玉子に晩飯の残りものの煮魚
今日もいつもの和えサラダですがタンパク質補給の為に煮豆も和えてます
そこに晩飯の残りの鶏胸肉とブロッコリーのバジルサラダ
隙間にうでたまごとほうれん草のおしたしを入れて完成です
それでは年末年始に向けて今日も稼いできますかね
ではまた
今日もいい天気ですね
でも今日はお仕事です（泣）
カメラ持って出掛けたいよ〜
それでは気を取り直して本日の男弁当っす
今日も朝からこさえてます
買い物するのすっかり忘れてまして冷蔵庫にあるもので適当にこさえてます
今日のメインは豚肉、水菜、ザーサイを炒めたもの
今日もいつもの和えサラダ
レタスとキャベツと水菜をいつものようにMCTオイルと塩で味付け
そこにほうれん草のおしたしとうでたまごを詰めて完成です
それでは今日も頑張ります
ではまた
今日と明日頑張れば金土はお休み
なのに！！またもや雨予報！！ストレスが溜まる一方です（泣）
せっかく上野動物園で写真撮ってくる予定だったのにまたもや延期ですよ
トホホ
それでは気を取り直して本日の男弁当っす
今日も惣菜活用してます
今日は惣菜のとんかつに舞茸と玉子炒めを乗っけてカツ煮風
味付けは麺つゆと塩少々に七味たっぷり
レタス、キャベツ、トマトを塩胡椒とMCTオイルで和えたいつもの和えサラダ
隙間にブロッコリーとうでたまごを詰めて全体にカイエンペッパーをかけピリ辛にしたら完成です
それでは今日も元気に頑張りましょう
ではまた