最近電車は立ってます
職場では完全にデスクワークになってしまいほんと運動不足
坐骨神経痛にもよくないし30分おきを目安に軽いストレッチするようにしてます
でも今日は寝坊しましていつもの筋トレメニューが全てこなせずに出勤してます。。。落ち着かないw
それでは本日の男弁当
今日もまたサラダ弁当です
筋トレする時間ないのに動画は撮るんかいと
タンパク質補給できるように意識してはいますがさすがにうでたまご一個では全然足りないですね
サラダチキンとおにぎりを一個買って職場に行こうと思ってます
ではまた
タグ: ゆでたまご
ササミの竜田揚げ
珍しく三連休でした
ただし社内での試験もあってのんびりとはできませんでしたけどね
そのうえ試験終わった時間があまりにも中途半端で呑める店がない。。。
結局最寄りの駅に帰ってから日高屋行きましたよ
もうちょいいい店行きたかったなあ
それでは本日の男弁当
三連休中は勉強の合間に筋トレしてましたもんでタンパク質補給です
今日はたっぷりキャベツにササミの竜田揚げ
キャベツ高いから丸ごと一個は久しく買ってません
久しぶりに回鍋肉食べたいけどもはや贅沢品ですよ
サラダはいつもの千切りキャベツにスライスしたトマト
隙間にレンコンサラダとうでたまごを詰めたらマヨネーズを投入して完成
それでは今日も一日頑張ります
ではまた