毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
久しぶりに上野行きました
ほんとならそのまま寄席に入りたいところなんですがあいにく仕事です
そこで同僚を誘って久しぶりに翁庵さんへ
ここはもちろん名物のネギせいろ一択
相変わらず美味い
それにしても久しぶりに来るとだいぶ変わりますね
外人さんばっかw
インバウンドすげえな
それでは本日の男弁当
晩飯がバレる弁当です
昼に蕎麦食って晩飯も蕎麦
肉たっぷりの肉汁蕎麦でした
朝残った汁にカレー粉入れてスープカレーにリメイク
ほうれん草や舞茸にオクラなど肉だけじゃなく野菜もたっぷり入ってます
相変わらず麦飯なので家族に嫌がられてます
食物繊維多くていいんだけどなあ
なんかドロドロしたサラダになりましたw
ベースにはレタスと玉ねぎ
ピーマンとオクラにもずくとめかぶを入れて完成です
今日はなんだか微妙な天気ですね
久しぶりに雨降るかな
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
連休は終わりましたが引き続きお盆休みの方が多いんですかね
相変わらずまとまった休みがなかなか取れないんですが今年は強行的に実家行こうと思ってます
何事もなければですけど。。。たまには墓参りくらい行かせてくれ
それでは本日の男弁当
今日はしっかり筋肉飯です
停滞期も抜けまして一ヶ月ぶりに体重が減少
結果が出るとモチベーションも上がってきますね
今日は鶏胸肉とキャベツのカレー炒めです
カットして塩とカレー粉で一晩漬けた鶏胸肉に片栗粉をまぶして焼きました
火が通ったところでキャベツを投下してカレー粉で炒めて完成
タンパク質補給のためにネギ入りの出汁巻き玉子も追加しました
いつもの麦飯に今日は紅生姜を添えてみました
今日はキャベツの千切りに鶏胸肉と根菜のサラダ
ブロッコリー、きゅうりにもずくとめかぶで腸活サラダです
今日はドレッシング代わりにリンゴ酢をかけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
都知事選の悪夢再び
「Rシール」騒動はどうなった？蓮舫の参院選擁立決定に相次ぐ批判、都知事選後の「言動不一致」
https://news.yahoo.co.jp/articles/c87165d91f89a778dbd236a7ceb06316dfb12c87
あのRシールが今回はレインボーになってるという噂まで浮上ww
完全にロケット団やろ
それでは本日の男弁当
なんだかモリモリですw
そして晩飯がバレる
晩飯はカレーでした
動画撮って写真撮るの忘れてた蓋しちゃったもんでスパイスがとっ散らかってます
市販のルーだと脂質と糖質多いんですが。。。たまには嫁さんがこさえた普通のカレーも食いたいじゃないですか
先日の焼豚が残ってたから軽く炙ってキャベツの上に盛り付けました
これでタンパク質補給します
今日もたっぷり千切りキャベツ
めかぶとオクラにきゅうりと長芋
仕上げにトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
