フランス対パラグアイ
明日はノルウェー対ブラジル
観たいけど今日も一日仕事です(泣)
それでは本日の男弁当
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今日はシンプルです
ちょっと疲れが溜まってます

今日もいつも通り麦飯
その麦飯で鮭とそぼろのおにぎりこさえました
一個100gで調整してます

今日も千切りキャベツ
オクラ入れてセブンで買ったセロリのナムルを入れたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
フランス対パラグアイ
明日はノルウェー対ブラジル
観たいけど今日も一日仕事です(泣)
それでは本日の男弁当
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今日はシンプルです
ちょっと疲れが溜まってます

今日もいつも通り麦飯
その麦飯で鮭とそぼろのおにぎりこさえました
一個100gで調整してます

今日も千切りキャベツ
オクラ入れてセブンで買ったセロリのナムルを入れたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
梅雨らしい梅雨ですね
今日は傘いらないかと思ったけど結局玄関出たら降ってました
今日は折りたたみ傘でいいかな
それでは本日の男弁当
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梅雨どきなのでイワシ
日本酒が飲みてえなあ
でもね、区切りが良かったから7/1からちゃんと禁酒してます
今日は三日目、そのうえ金曜日。。。鬼門ですねww

今日もいつもの麦飯でのり弁にしました
玉子焼いてイワシの梅煮

和食には糠漬けですな
糠漬け食ってわかめの味噌汁飲むようにしたらお腹の調子が良くなりました

千切りキャベツにオニオンスライス
オクラと冷凍のブロッコリーを詰めたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
前回お休みだったのっていつだっけ?
葬儀に出席して帰ってからはずっと休み無し
月末月初だからなおさら今は休めない状態が続いてます
w杯観てえなあ
それでは本日の男弁当
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家にあるもんで適当にこさえてます

今日はいつもの麦飯にタン塩レモン

とろろが欲しかったんですがなかったから目玉焼き

サラダも適当です
千切りキャベツにオニオンスライス
オクラとトマト入れて完成です
じつは職場の冷蔵庫に入れてた味ぽんをだいぶ前に使い切ったんですが買えてません
毎日コンビニ寄るんですが毎日買い忘れて何もかけずに毎日サラダ食ってます
そして今日もいつも通り買い忘れました
ボケてんのかな(汗)
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた