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夏休みも終わって今日からまた満員電車が戻ってきますね

と、思ってたんですがアレ？意外にも空いてる

どうした？

気にしてもしょうがないので本日の男弁当いっちゃいましょう

昨日は残業だったから帰り道にスーパー寄って惣菜を購入

昨日はわりと肉厚で美味そうなアジフライ売ってました

迷わず買いましたね

今日は醤油かソースか迷うなあ

大根おろしにポン酢もいいですよね

大根おろしが確保できないけどw

今日も千切りキャベツにブロッコリーとトマト

久しぶりにワカメ入れてみました

あとは隙間にもやしキムチを入れて完成

最近ブロッコリーを食べるようにしてるんですがおかげ様で便秘知らずです

あとオクラも良いっぽいですよ

便秘気味な方はお試しあれ

今日は晩飯の豚汁を持っていきます

ネギをたっぷり入れて七味をかけたらもう完璧ですね

腹減ってきちゃったw

今日は朝からスクワット20回を3セットやったから朝からガス欠気味

早弁しちゃいそうですww

ではまた

今日はパリ五輪の開会式をテレビでやってました

なんかオカマの祭典になってたんでチャンネル変えましたけど。。。

言っちゃなんですけどこれも多様性ですよね

見ないなんて差別的とか言わないでくださいね

それでは本日の男弁当です

今日は冷蔵庫の残り物中心

今日は鶏肉でこさえた肉野菜炒め

それと冷蔵庫の残り物でイカとブロッコリーの炒め物

今日はレタスとキャベツをたっぷり

そこにトマト

これまた冷蔵庫にあったローストポークを隙間に詰め込んでサラダも完成

今日は朝から筋トレして汗だく

シャワー浴びて家出たんですが結局駅まで歩いてる間にまた汗だく

早いとこ涼しくなってもらいたいですな

ではまた

連休中の中日は電車が比較的空いてていいですね

コロナの頃電車ガラガラで良かったの思い出しましたました

それでは本日の男弁当

今日はササミと鶏胸肉の挽肉使ってます

あらかじめとりわさ用に湯掻いておいたササミを一口大にカットしてニラと炒めました

味付けは塩と七味に醤油を少々

それと今日は胸肉のひき肉でこさえた台湾サラダ

山椒を効かせて痺れる味付け

朝からラーメンにのっけて食べたくなっちゃいました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた