毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
いつもの日曜出勤です
巡り合わせが悪く来月は土日休みがほぼないっす（泣）
でも来月は人員の補充が予定されてましてちょっとだけ改善しそうな予感
ようやく有給使えそうだし次男の卒業式くらいは休みを確保したいですね
それでは本日の男弁当
今日はいろいろあります
まずは晩飯で残ったアスパラチーズカツとササミカツ
もちろん千切りキャベツたっぷりです
今日も千切りキャベツたっぷり
ブロッコリーとほうれん草を入れて野菜たっぷりのトマトソースをかけて隙間にマカロニサラダです
トマトソースはアスパラチーズカツにかけとけば良かったなと少し後悔
それとニラ玉にササミカツ
こっちのサラダはワカメとタコにオクラも入れたシーフードサラダ
今日の味噌汁は豆腐とワカメ仕上げにネギをのっけて七味をかけたら完成です
UNIQLOの感謝祭やらブラックフライデーのセールやらであれ買えこれ買えと言われてまして。。。金かかるなあ
今日も頑張って稼いできます
ではまた
寝坊しました（汗）
久しぶりの二連休はティアキン漬け。。。
坐骨神経痛の痛みもあって晩飯の買い出し以外外に出る気になれず朝から晩までゲーム三昧でした
結局昨夜もちょっとだけちょっとだけと言いながら日付け変わってましたね
酒やめてアル中生活から抜け出したら今度はゼルダ廃人一直線ですよ
まったく恐ろしいゲームやで
それでは本日の男弁当
今日は時間なくてサラダこさえて終了でした
千切りキャベツとレタスをベースにしました
そこにブロッコリーとほうれん草
先日こさえて残ってたカレーそぼろと出汁巻き玉子を添えて完成です
それでは今日も一日頑張りますかね
ではまた
夏休みも終わって今日からまた満員電車が戻ってきますね
と、思ってたんですがアレ？意外にも空いてる
どうした？
気にしてもしょうがないので本日の男弁当いっちゃいましょう
昨日は残業だったから帰り道にスーパー寄って惣菜を購入
昨日はわりと肉厚で美味そうなアジフライ売ってました
迷わず買いましたね
今日は醤油かソースか迷うなあ
大根おろしにポン酢もいいですよね
大根おろしが確保できないけどw
今日も千切りキャベツにブロッコリーとトマト
久しぶりにワカメ入れてみました
あとは隙間にもやしキムチを入れて完成
最近ブロッコリーを食べるようにしてるんですがおかげ様で便秘知らずです
あとオクラも良いっぽいですよ
便秘気味な方はお試しあれ
今日は晩飯の豚汁を持っていきます
ネギをたっぷり入れて七味をかけたらもう完璧ですね
腹減ってきちゃったw
今日は朝からスクワット20回を3セットやったから朝からガス欠気味
早弁しちゃいそうですww
ではまた
