タグ: タンパク質補給

おはようございます

年末につき残業の嵐がやってきました。。。

昨日も急遽残業でグッタリだったんですが、ちょっとだけのつもりでティアキンをやったのがいけませんでした

気付いたら日付も変わって1:30

いい歳こいてゲームのし過ぎで寝不足なんて部下には口が裂けても言えませんw

それでは本日の男弁当

残業だったんで帰り道に買ってきました

今日はチキンカツとスクランブルエッグでとじないカツ丼風

正確に言うとご飯入ってないからカツ煮風です

今日は千切りキャベツとレタスにオニオンスライス

ほうれん草のおしたしのせて鰹節をかけたら隙間にトマトも入れてます

それともう一つ

久しぶりにハリッサバのサラダ

これやると洗っても色が落ちないんですよねw

こっちのサラダはスクランブルエッグも入れてます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

今日と明日も残業続きます

疲れも溜まってまして坐骨神経がまた酷くなってきました

朝からストレッチやってたんですが寒くなってきたからですかね。。。

電車で寝ておきたいけど座ると痛くて眠れない

整体行ってみようかな

それでは本日の男弁当です

昨日も残業だったんで今日もちょっと手抜き弁当

今日はもやしとニラでこさえた野菜炒め

珍しく肉入ってませんw

それとオリジンの唐揚げ

今日も主食は千切りキャベツとブロッコリー

やっぱり家で茹でたブロッコリーは旨いですね

冷凍のほうが安いし手間はかからないけどやはり味はこっちですな

それと冬はほうれん草も旨いですね

今日はほうれん草のおしたし

鰹節かけて胡麻を振ったら完成です

水曜日は忘年会。。。座ってられるか不安しかない

ではまた

昨日は韓国の戒厳令にビックリしましたね

結局は大統領の独り相撲だったわけですけど

なんだか日本以上にゴタゴタしてて石破のほうがまだマシという気がしてますw

それでは本日の男弁当

久しぶりに笹塚で降りて晩飯のおかずをゲット

ついでに弁当用にとんかつもゲットです

そんなわけで今日はとんかつ弁当

今日はソースで食う味ぽんで食うか迷ってます

今日もいつもの千切りキャベツとブロッコリー

久しぶりに豆腐をのっけて長ネギと鰹節かけて隙間にキムチ入れたら完成です

今日は月一の会議

来週来週は本社で会議

年末年始忙しいんだから会議行きたいないなあと思う今日この頃です

ではまた