毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
急に春がきましたね
こうなるとやはりビールが美味い。。。でもあいにく健康診断が近いもんで禁酒です（泣）
最近逆にノンアルのビールに慣れてきましたし、夜中トイレで起きることもないのでグッスリ寝れるようになってきてます
健康的w
それでは本日の男弁当
以前からほったらかしにしてたYouTubeを最近ちょっと活用してます
ほんといまさらなんですけどね
たまに再生数5000回とかいってちょっとビックリしてたりしますw
珍しく米入ってます
今日はクックドゥの極麻婆茄子弁当
これめっちゃ美味いです
マジでおすすめ！！
完全に店で食べる味
そのぶん辛いですけどね
ビールも米も進みます
今日は千切りキャベツにオニオンスライス
晩飯で残った焼いた厚揚げに枝豆を添えて完成
今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
森永卓郎さんがお亡くなりになったそうですね
年末年始の虎ノ門ニュースで拝見したときは元気そうだし回復してるのかと思ってました
ご冥福をお祈りいたします
湿っぽくなりましたが本日の男弁当
月末月初は忙しいのにくだらないトラブル続出しまして通常の業務に支障をきたしてます
今日こそまとめて片付けなきゃです
なので弁当は簡単に済ませておきたいところ
そこで今日はブロッコリー弁当
冷凍のブロッコリーを解凍して簡単な調理で済むから楽ですね
まずはブロッコリー、しめじ、ベーコンを塩胡椒で炒めました
それだけだと寂しいのでチーズ入りの出汁巻き玉子
今日もキャベツ高いからカット野菜です
そこに解凍しただけのブロッコリー
そして晩飯に生姜焼き
ブロッコリーで手を抜いたぶんこっちで時間かかってますもんで結局いつも通りの時間なんですよねw
なかなか難しいです
ではまた
クリスマスイブですね
今日は仕事であいにく泊まりですが明日から珍しく四連休
坐骨神経痛も少し落ち着いてきたんで久しぶりにジムで筋トレする予定です
ダイエットのほうは最近停滞してるとこなんで年末年始にリバウンドしないように気をつけたいところです
それでは本日の男弁当
以前使ってたランチョンマットを久しぶりに引っ張り出しました
でもちょっと飽きたから新しいやつが欲しいんですよね
お願いサンタさんw
昨日はスーパーでクリスマスっぽいの買ってきました
なので今日はレッドホットチキン弁当です
赤いチキンに赤いソースかけてみました
じつはこれ香りはいいけど全然辛くないですw
辛そうな香りだけww
少しクリスマスっぽいサラダ
千切りキャベツとトマトをマヨネーズで和えてパセリとカイエンペッパーをかけました
それと大根の葉っぱとしらすを炒めたやつを入れてます
今日は和と洋の合わせ技ですな
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
