毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
天気が微妙
だからなのか疲労からなのかケツが痛え（泣）
また腰やってしまいそうで怖い
夜は整骨院行ってちょっと診てもらおうと思います
それでは本日の男弁当
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今日は手抜きです
そうは見えない巧妙な手抜きですw
ご飯はちゃんと炊いてます
今日も雑穀米
しらすをかけて鰹節と焼き海苔
スーパーで買ったししゃもと魚のごった煮をのせて高菜を添えました
また疲れが溜まってきたので惣菜を活用してます
今日も千切りキャベツをベースにオクラともやしキムチ
大根おろしとしらすを添えた和風サラダです
キムチのってますけどね
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
暑いですね〜
現在禁酒生活10日
なのに危険なエリアへ突入しました
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日本一危険な飲み屋街思い出横丁
いつも〆の一杯でお世話になってるこちら
元祖天玉そばのかめやさん
暑いから冷やし天玉そばの大盛りをオーダー
今日は揚げたて熱々のかき揚げがのりまして思い切り火傷しましたw
まあそんなこと気にならない旨さなんですけどね
思い出横丁もクリアできましたが明後日は本社に行く日。。。この日はすでに半分諦めてますw
ではまた
禁酒再開して9日経過。。。
帰り道にあるコンビニが一番危険ですw
それでは本日の男弁当
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筋トレ再開したことでモチベーション復活してます
いつもの雑穀米に鶏胸肉の鳥チャーと鶏胸肉のそぼろ
玉子そぼろを入れた親子どーん
七味をかけて脂肪燃焼です
効果あるんか？
今日は冷蔵庫からいろいろ
千切りキャベツをベースにオクラとわかめ
もやしキムチを添えて鰹節をかけました
食物繊維はしっかり摂るよう心がけてます
ではまた
