お盆休みも終わり今日はやけに電車も混んでます
もうすぐ学生も戻って来ちゃうなあ。。。
それでは本日の男男子
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今日は和食
今日はいつもの麦飯に鰹節と焼き海苔
鮭のハラスを焼いて茄子の煮浸しと明太子を添えてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラ
蒸し鶏とひじきに笹かまを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鮭のハラスと煮浸し
タグ: ハラス
鮭のハラス弁当
前日筋トレし過ぎて夜あまり寝れませんでした
あと気温差にやられて頭痛が酷かった
もしかして髪切ったからか？
それでは本日の男弁当
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魚の脂はゼロカロリーです
今日は鮭のハラスを焼いてご飯にどーん
いつもの雑穀米です
久しぶりに糠漬けと玉子焼きものっけました
今日は玉ねぎサラダをベースにオクラともずく
隙間にはブロッコリーも入れてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鮭のハラス焼きと明太子
禁酒生活十日以上経過してましたw
先日のガンプラも無事完成したので相変わらずやることないです
新しいの買おうにもそもそもガンプラ売ってないというね
いつからこんなんなったんでしょうかね
それと今回ガンプラこさえて気付いたのは老眼でこさえるのはキツいってことww
いい加減老眼鏡買わなきゃと再認識させられました
それでは本日の男弁当
朝から頑張りましたね
まずはさっそく晩飯の残りw
昨夜のなめこ汁
今日は鮭のハラス焼きと明太子を麦飯にのっけました
茄子の揚げ浸しにしば漬けとしらすをのっけてみました
今日は残ってた冷しゃぶを詰めてオクラとワカメも添えてます
隙間にブロッコリーとトマトを入れて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた