毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝4時起きでスペインvsフランス
起きるのはいつも通りなんですがこんな日に限って早番でして。。。
後半開始してすぐに家を出てます
2-0だったけどどうなったかなあ
気になるなあ（泣）
それでは本日の男弁当
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相変わらずバタバタしてて惣菜を活用してます
今日もいつもの麦飯
久しぶりにレバニラが食いてえ
疲れてんのかなあ
つーことでレバニラとシウマイ
ご飯には高菜を添えてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラ
珍しくレンチンした温野菜
蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨夜は結構降ったようですね
玄関出たときには止んでてくれて助かりました
でもね、湿気が多いから駅に着いたらいつものように汗だくでした
つーことで今日もお仕事。。。今月の残業時間やべえな
それでは本日の男弁当
久しぶりに目玉焼きが大失敗
割った瞬間にはこれ
今日もご飯は雑穀米です
今日はスタミナ補給のたまにレバニラ弁当です
紅生姜を添えてみました
いつものブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとブロッコリーですね
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
いよいよ年末って感じしてきました
仕事そっちのけで挨拶廻りが増えましたねw
今週いっぱいはあちこち挨拶してルーティンワークは来週まとめてって感じ
弁当食う時間あるかね？
それでは本日の男弁当
朝から頑張ってますw
まずは今日のご飯
白米にちりめんと明太子に高菜
それに沢庵ね
朝からレバニラこさえて唐揚げと一緒に詰めました
唐揚げは残念だけど晩飯の残りです
さすがに朝から揚げ物はしんどいw
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオニオンスライス入れてます
オクラ、枝豆、もずくにちりめんをかけて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
