毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
いい天気ですね
寒いですけどw
またコロナが流行ってきたし気をつけたいですね
それでは本日の男弁当
じつは昨日の弁当です
朝寒くてポッケから手が出せません
なので1日遅れです
今日は久しぶりに王道
まずだし巻き玉子
それと王道といえば唐揚げ
これ笹塚の商店街の弁当屋さんの唐揚げなんですがめちゃくちゃ安いのにめちゃくちゃ旨い
ワンパックなんと250円
最近我が家では唐揚げといえばこれです
すみません、お店の名前忘れましたw
今度はご紹介しますんでご勘弁ください
今日はトマトとキャベツのレッドホットサラダ
いつものMCTオイル和えにチーズのっけてカイエンペッパーと胡麻どれかけてます
ではではまた
朝日が昇るのがだいぶ遅くなりましたね
曇り空も相まってだいぶ暗い
いつもよりちょっと早起きしたのもあってもうすでにおねむですw 布団が恋しい。。。
それでは本日の男弁当
今日は長男が課外授業ということで唐揚げのリクエスト
運良く半額でした
ええ、買ったやつですw
それと出汁巻玉子
これはちゃんとこさえてます
今日はいろいろ入ってます
まずはMCTオイルで和えた千切りキャベツ
うでたまごとブロッコリーとエビのマヨ和え
タンパク質補給のため鳥ハムと鶏そぼろを入れてます
残り物の蕎麦つゆ
今日は珍しく肉団子入り
見えないけど。。。
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
朝晩は急に寒くなりましたね
そろそろヒートテック引っ張り出さないと厳しいです
この時期になるとエアリズムの効果を実感しますね
すっげー腹痛くなりますw
それでは本日の男弁当
台風の影響で野菜が高くなりそうでまいりますな
おかげで炭水化物の摂取量が増えてます（泣）
今日は刻んだ大葉と梅干しを混ぜた梅しそご飯
軽く白だしで味付け
紫蘇の香りを台無しにしそうなおかずのチョイス豚キムチ
毎朝ノープランでキッチンに立ってるからこうなるんですよね
それと出汁巻き卵
野菜が高いからキノコ汁
エノキと舞茸と厚揚げ入り
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた