毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝からバタバタと忙しく珍しくこんな時間に投稿です
日曜日だというのに久しぶりに大忙しでした
そんなわけで本日の男弁当っす
昨日黒舞茸なるキノコを買いまして鍋で食ったら美味かったもんで余った黒舞茸と豚バラを炒めてみました
味付けは創味シャンタンと醤油に塩胡椒を少々
黒舞茸炒めても旨いです
冷蔵庫にあるものでこさえた適当サラダ
千切りキャベツとトマトをMCTオイルであえて隙間にブロッコリー
ダイス状のチーズを乗っけて完成
昨日の鍋の残り
黒舞茸入れたら汁が真っ黒。。。でもいい味が出てます
豚肉との相性も抜群でした
味付けは本だしと醤油です
ではまた
朝晩は急に寒くなりましたね
そろそろヒートテック引っ張り出さないと厳しいです
この時期になるとエアリズムの効果を実感しますね
すっげー腹痛くなりますw
それでは本日の男弁当
台風の影響で野菜が高くなりそうでまいりますな
おかげで炭水化物の摂取量が増えてます（泣）
今日は刻んだ大葉と梅干しを混ぜた梅しそご飯
軽く白だしで味付け
紫蘇の香りを台無しにしそうなおかずのチョイス豚キムチ
毎朝ノープランでキッチンに立ってるからこうなるんですよね
それと出汁巻き卵
野菜が高いからキノコ汁
エノキと舞茸と厚揚げ入り
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた