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昨夜は久しぶりにken yokoyamaの生配信Liveでした

昨日は残業も早めに終わったおかげでビール片手に堪能できました

つぎの休みは久しぶりにCD買いに行ってきます

それでは本日の男弁当

今日は完全手抜きですw

今日は冷蔵庫にたいしたもんがなくてですね。。。玉ねぎスライスして豆腐とわかめ

鰹節をかけて豆腐サラダ

今日はわかめと豆腐の味噌汁

実家から新米もきましたしね

やはり米には味噌汁ってことで家族の朝食用にこさえました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

夏休みも終わって今日からまた満員電車が戻ってきますね

と、思ってたんですがアレ？意外にも空いてる

どうした？

気にしてもしょうがないので本日の男弁当いっちゃいましょう

昨日は残業だったから帰り道にスーパー寄って惣菜を購入

昨日はわりと肉厚で美味そうなアジフライ売ってました

迷わず買いましたね

今日は醤油かソースか迷うなあ

大根おろしにポン酢もいいですよね

大根おろしが確保できないけどw

今日も千切りキャベツにブロッコリーとトマト

久しぶりにワカメ入れてみました

あとは隙間にもやしキムチを入れて完成

最近ブロッコリーを食べるようにしてるんですがおかげ様で便秘知らずです

あとオクラも良いっぽいですよ

便秘気味な方はお試しあれ

今日は晩飯の豚汁を持っていきます

ネギをたっぷり入れて七味をかけたらもう完璧ですね

腹減ってきちゃったw

今日は朝からスクワット20回を3セットやったから朝からガス欠気味

早弁しちゃいそうですww

ではまた