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今日は成人の日ですね

新成人の皆様おめでとうございます

ぜひ責任ある行動をしてください

それでは本日の男弁当です

今日はガッツリ肉

久しぶりに生姜焼き弁当

しっかり生姜醤油で漬け込んだロース肉と玉ねぎで作ったオーソドックスな生姜焼きです

千切りキャベツもたっぷり入れて珍しくマヨネーズなし

これできっとゼロカロリーですw

今日は千切りキャベツにレンチンしたもやしとキャベツ

スライスしたトマトを添えて大根おろしに鰹節をのせたら完成です

それと今日はもう一品

レタスと千切りキャベツにオニオンスライスとピリ辛の鶏胸肉のひき肉炒め

昨日はこれで担々麺こさえました

山椒をガッツリ効かせてます

人生甘くねえぞとww

ではまた

坐骨神経痛引きずってまして全然ジムに行けないでいます

酒も飲めないしダブルでストレスが。。。

ドカ食いとかに走らないように頑張ります

それでは本日の男弁当です

今日も晩飯の残りを活用しています

晩飯で残ったチーズチキンカツ

残ったというより残したんですけどね

出汁巻き玉子も添えてます

今日は千切りキャベツとレタスに豆腐とほうれん草のおしたしで和風サラダ

鰹節に胡麻をかけて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた