毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
日経平均ナイアガラ
世界的な株価暴落です
たまたまいまはなにも持ってない筆者は被害ゼロでした
ただしこの物価高はじわじわとボディブローのように効いてきます（泣）
今月も弁当持参で節約していきますよ
明日から次男も高校生活スタート
つまり弁当持参。。。給食が懐かしい
それでは本日の男弁当
最近地味に再生数伸びてまして嬉しい限りです
いつも観てくださる方々ありがとうございます
それでは本日の男弁当ですが食物繊維たっぷりです
今日はレタスたっぷり
見えませんけどw
そこに昨夜の残り物を詰めてます
オリジンで買ったチョレギサラダとほうれん草炒めにトマト
もずくと枝豆を隙間に詰めてサラダは完成です
それと今日は味噌汁を持って腸活です
具は豆腐とワカメです
刻んだネギを散らして完成
引っ越しの後片付けが全然終わりませぬ
だって休みがないからね！！（泣）
でもようやく我が家のネット回線が安定しました
ありがとうニューロ光
やはり10Gめっちゃ爆速でした
今月はこれでスマホのデータ追加せずにすみそうです
それでは本日の男弁当っす
やはりまだまだキッチンに慣れず手際が悪いです
気付いたら結構時間ギリギリ
とりあえずまずは出汁巻き玉子
今日のメインはタンドリーチキン
最近また鶏肉ばっかり食ってますw
今日時間が足りないのはおそらくこいつのせいでしたね
キャベツ刻んで水菜とレタスも刻んでワカメまで刻んでたらそりゃ時間かかるわ
というわけでスライスしたトマトを添えてわかめサラダ完成です
それでは今日も一日頑張りますかね
ではまた
昨日の雨は凄かったですね
そこから一気に気温が下がって朝も寒い
コート着るまでもないかと思って家を出てしまい軽く後悔してます
寒い。。。
それでは本日の男弁当っす
今日は珍しく野菜たっぷりですよ
まずは豚バラと青梗菜、長ネギを炒めた野菜炒め
今日はいろいろ入れたもずくサラダ
冷蔵庫でヤバそうだった野菜を全てぶち込んでもずくを添えてます
やっつけ仕事もいいとこですw
新学期も始まって朝から電車めっちゃ混んでます。。。職場に着く前からぐったり
ではまた
