毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
台風のおかげで運動会が今日に順延
こんなど平日に休めるかー！！
というわけで今日もお仕事なので弁当こさえてます
昨日は休みで暇だったもんでいろいろと下準備する時間だけはたっぷりありましたね
鶏胸肉のひき肉でこさえた肉詰め
九条ネギ入りの出汁巻き玉子
サバ缶でこさえた無限ピーマン
肉詰めは味噌も混ぜてあるのでそのまま食えて弁当には丁度良いです
千切りキャベツと枝豆とクリームチーズの和えサラダ
スーパーで買った緑黄色野菜のサラダ
いろいろな野菜が入ってるもんで最近お気に入りです
肉詰めで余った肉はつくねにして鍋に
今日は舞茸、えのき、油揚げと一緒に煮込み仕上げには九条ネギと七味です
身体が温まるように生姜をたっぷり入れてますけど今日は暑いらしいですね
汗ダクで食べますよw
ではまた
最近雨ばっかですね
しかも週末は台風ですよ
土曜日はせっかく有給まで取って次男の運動会楽しみにしてたのに。。。
しかも延期の場合は火曜日だそうな
土、日、月曜日と三日間は休みとりましたけどまさか火曜日に延期とは想定外でしたよ
週末は酒呑んでふて寝して過ごしますw
それでは本日の男弁当
晩飯の残りをそのままスライドさせております
近所のスーパーで九州フェア開催中
そこで購入したイワシ明太とポテサラ入りの竹輪天です
それとたっぷりの千切りキャベツでカサ増し
今日は久しぶりにうでたまごとブロッコリー
それとMCTオイルと塩で味付けした和えサラダ
千切りキャベツ、レタス、枝豆、ひじきを和えてます
今日は一日バタバタしてたもんでこんな時間に更新
さーて明日も頑張ろう
昨日は一日中なんの予定もないお休み
頭空っぽになるまでランニングしたいところですが最近はそこまでの余裕がないですね
年取ったせいかなw
久しぶりに銭湯へは行って身体のメンテナンスはしてきました
これで一週間頑張れそうです
それでは本日の男弁当
手抜きですw
思い切り寝坊しました
寝坊は一応想定内
昨日のうちに用意しておいた唐揚げ
今日はちょっとジャンクですw
千切りキャベツにMCTオイルと塩で味付け
そこにカラムーチョとマヨネーズを混ぜて仕上げにカイエンペッパーを混ぜて完成
これビールにめちゃくちゃ合います！！
職場で食うもんじゃないですねw
それでは今日も一日頑張ります
ではまた