毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
珍しくゆっくり出勤
ゆっくりなんだけど仕事はあるんですよ（泣）
しかもいつもよりゆっくりだとラッシュに巻き込まれます
混んでるなあ
それでは本日の男弁当
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手抜きです
休みがないから弁当に時間かけてられないです
せっかく買ったけど鶏胸肉2kgがヤベエです
小分けにして早めに冷凍しちまおう
ご飯詰めてキャベツを添えてメンチカツをどーん
いつものように千切りキャベツにオニオンミックスをベースにオクラ
今日もミョウガの酢漬けとトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
だいぶ腰の調子戻ってきたのにまだ雨が続くせいでケツが痛え
絶対この気温のせい
冷やさないようにしないとですね
それでは本日の男弁当
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今日は見ての通り手抜きです
いつものようにご飯詰めて鰹節と焼き海苔
惣菜で買ってきたザンギをどーん
唐揚げのり弁です
今日は千切りキャベツにオニオンミックスをベースにオクラとしらす
隙間埋めるのに困ったんでめかぶととろろを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
涼しいを通り越して寒いくらいの朝ですw
暑さ寒さも彼岸まで。。。彼岸前にこの寒さですからね
インフルエンザも流行ってますから気をつけましょう
それでは本日の弁当
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半分手抜きです
半分は惣菜ですからね
雑穀米にまずは鳥ハツとブロッコリーの炒めもの
手抜きのほうは惣菜の味噌チキンカツ
今日も千切りキャベツをベースにいつものオクラ
きゅうりの浅漬けとミョウガの酢漬けを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
