毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願い致します
新年そうそうお仕事なので早速弁当こさえました
それでは本日の男弁当
正月らしさゼロ
今日は珍しく鳥もも肉でチキンステーキ
身のほうに粒マスタードを塗りこんで二、三日放置
皮目から弱火で15分焼いて身を5分ほど焼いて完成です
フライパンに残った粒マスタードに醤油と酒を垂らして一煮立ちしたらソースも完成
簡単なのでオススメです
冷蔵庫の野菜とマカロニサラダ
カイエンペッパーでピリ辛にしました
それでは今日からまた一年頑張ります
ではまた
明日は中学校の運動会
カメラの充電もバッチリ！！だったんですが。。。急な仕事（泣）
撮影は嫁さんに任せてあとでゆっくり見さしてもらいます
それでは本日の男弁当
大量に買って味付けしておいた鳥もも肉を解凍
今日はシンプルに塩胡椒だけで味付けし片栗粉まぶして焼いた焼き竜田です
それだけだとちと寂しいので目玉焼き
今日は千切りにしたレタスにトマトときゅうり
仕上げにモッツァレラとしらすをのっけたしらすサラダです
あっ、オリーブオイルかけ忘れた
それではまた！！
久しぶりに観たい映画がたくさんあって困ってます
まだ観てないザ、バットマンに至っては劇場公開中なのにAmazonprimeでもう観れちゃう始末
最近は公開期間が短くて気付いたら終わってることも多いんですよね
というわけで誰か俺に休みをくれ（泣）
それでは本日の男弁当
今日もまじめにこさえてます
今日のメインは玉子サラダ
千切りキャベツにうでたまごとマヨを和えた玉子サラダ
隙間にトマトとうでたまご
カイエンペッパーをかけてピリ辛にしてみました
今日は豚バラもやし炒めと鶏胸肉の焼き竜田
焼き竜田は焼き肉のタレと塩レモンで一晩漬けたものの二種類
片栗粉をまぶして焼いてます
それでは今日も一日頑張りますか
ではまた