毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
休みを返上して急遽午前中はお仕事でした
仕事をさっさと終わらせて築地の鮪成人さんへ行ってきました
いやー、もう大満足
マグロがもうねっとりして美味さが凝縮されてました
それとセットのカキフライがまた絶品
しかもデカい！！
築地方面で仕事のときは絶対また行きます
それでは本日の男弁当
晩飯のおかず買うついでに弁当用の惣菜も購入
揚げ物ばっかり続くなぁ。。。
まずはたらフライ
それとタルタルソースたっぷりのサバカツ
今日もいつもの千切りキャベツ
そこにトマトと白菜
鮭の中骨を添えて完成です
それともう一つ
出汁巻き玉子と肉野菜炒め
じつは昨日はハシゴしてました
久しぶりにいろいろ満喫
ではまた
久しぶりにお休み！！だったんですが。。。急遽社内研修が入り全然休めずでした
とほほ
それでは本日の男弁当
朝から頑張った気がします
今日は鳥もも肉の生姜焼き
それと晩飯の残りの豚バラと豆苗炒め
最近いろいろ値段が上がってるから値段がわりと変わらないうえ栄養価高い豆苗は助かりますね
今日はレタスとブロッコリー
アボカドとサラダチキンのマヨ和え
カイエンペッパーをかけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願い致します
新年そうそうお仕事なので早速弁当こさえました
それでは本日の男弁当
正月らしさゼロ
今日は珍しく鳥もも肉でチキンステーキ
身のほうに粒マスタードを塗りこんで二、三日放置
皮目から弱火で15分焼いて身を5分ほど焼いて完成です
フライパンに残った粒マスタードに醤油と酒を垂らして一煮立ちしたらソースも完成
簡単なのでオススメです
冷蔵庫の野菜とマカロニサラダ
カイエンペッパーでピリ辛にしました
それでは今日からまた一年頑張ります
ではまた
