休日なのに電車めっちゃ混んでます
三連休だから？
土曜日くらいゆっくり座って出勤させてくれよ！！というわけで今日も仕事
それでは本日の男弁当
昨日は筋トレ頑張ったのでタンパク質補給およびカロリー控えめ
まずタンパク質補給に味玉
そしてカロリー控えめでタンパク質がしっかりと獲れる冷しゃぶ
食物繊維がしっかりと獲れるもずくのサラダに
チョレギサラダの豆腐でタンパク質も補給
それでは今日も一日頑張って行ってきます
ではまた
冷しゃぶともずく
タグ: 男タンパク質弁当
唐揚げ生姜焼き定食
暑い日が続いてますね
冷たい蕎麦とか最高ですね
久しぶりに駅の立ち食い蕎麦行きました
もうね、食わなきゃもたないですよ
結構美味かったんで今後もちょこちょこ寄り道してしまいそうです
それでは本日の男弁当
今日はガッツリ弁当
まずは唐揚げでガッツリ
そして生姜焼きでガッツリ
そしてサラダでもガッツリ
千切りキャベツに味玉とオクラの胡麻和えにインゲン
そしてそぼろを添えてガッツリ
作ったわいいけどこの記事書いてる段階ですでに食えなさそうな予感w
ちょっと夏バテ気味ですが今日も一日頑張ります
ではまた
豚ロースカレー焼き
梅雨明けですか？
今日なんて東京35℃予報ですよ
朝からすでに息苦しい暑さで参ってます
それでは今日の男弁当
昨日のカレーが微妙に残ってたんで弁当に活躍
今日は冷蔵庫にあった豚ロース肉を焼いて残ってたカレーとケチャップを和えて炒めました
山椒とクミンをかけて仕上げにカイエンペッパーをかけたら完成です
昨日こさえた鳥そぼろを使ったそぼろサラダ
たっぷりと千切りキャベツを入れてトマトとインゲンも添えて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた