タグ: 男タンパク質弁当

夏休みに入りまして一気に食費が跳ね上がります

電気代の高騰とかの合わせ技でもう家計は火の車

マジでヤバいです（泣）

それでは本日の男弁当

暑いし面倒だしで今日はもうカレー

自分がこさえるときはまあだいたいチキンカレーですね

それもトマトをベースにしたトマトカレー

野菜は玉ねぎとしめじのみで食べるときにブロッコリーをイン

鳥もも肉をゴロゴロ入れてます

今日もいつもの千切りキャベツ

ブロッコリー、トマト、チーズを添えて完成

写真撮ってそのままお蔵入りになってたいつぞやの弁当ですw

確かヒレカツとトマトカレーコロッケだったはず

相変わらず千切りキャベツたっぷりですね

それでは今日も暑いですが頑張っていきましょう

ではまた

朝からあっちいです

毎朝汗だくで起きたら枕びっしょり

寝てる間に熱中症になりそうです

それでは本日の男弁当

今日も夏バテ防止で肉多め

まずは生姜焼き

生姜たっぷりで食欲増進です

それと今日は晩飯で余ったローストビーフをサラダにしました

千切りにしたレタスとブロッコリーにアスパラを盛り付けて完成

今日はもう一品

こっちは冷しゃぶサラダ

それでは今日も熱中症に気をつけて頑張りましょう

ではまた

朝から晴れててもうすでにヤバい暑さです

すでに倒れそうなくらい

三連休の皆さんもお気をつけください

それでは三連休の中日も仕事なので本日の男弁当です

今日は朝から日が入ってきたので久しぶりの自然光で撮影

今日は厚切りの豚バラ肉を使った肉野菜炒め

それと出汁巻き玉子でしっかりとタンパク質補給です

今日はエビとブロッコリーのサラダにアスパラを添えてみました

そしてもう一品はいつもの冷しゃぶ

茗荷の酢漬けともずくのサラダを添えて完成です

それでは今日も一日頑張りますか

ではまた