タグ: 白米

昨日から風が強いですね

今日は夜にはまた雨らしく蒸してます

パラパラと降ったり止んだりで嫌な天気ですね

桜もこれで見納めかな

それでは本日の男弁当

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残業こそがダイエットの敵です

惣菜が増えると脂質が増える（泣）

今日は白米にカニクリームコロッケとエビフライ

揚げ物なうえクリームコロッケなので白米はかなり少なめにして調整してます

そのぶん野菜多め

華金だし揚げ物弁当です

フライデーだけに。。。石を投げないでください

今日は千切ったレタスにオクラともずく

久しぶりにトマトも入れてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

ちょっと栄養の偏りが心配です

というのもまたおにぎり弁当なんですよね

それでは本日の男弁当

続いてます

タンパク質が足りねえ

そこで鮭です

とはいえおにぎりで摂取できる鮭なんてたかが知れてますからね

プロテインでもコンビニで買いますよ

こっちは昨日と同じく枝豆とチーズなんですがおかかも入れてアミノ酸を補給してます

では今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

先日はスーパーからいつもの蕎麦が売り場から消えて正月用の食材に取って代わられてしまいました（泣）

昨日行ったらちょいとお高い深大寺そばが大量に並んでました

軽く茹でればすぐに食える袋に入ったやつも置いておいてくれません？

しかも弁当に使えるもんが売ってねえのよ

諦めて今日は冷凍庫漁りました

それでは本日の男弁当

相変わらずギリギリまで働いてますよ

今年最後の鯖弁当かな

久しぶりに尻尾側入れてます

今日も雑穀と押し麦買えてないので白米ですがたまに食うと白米の甘さに気付けていいですね

今日は出汁巻き玉子にほうれん草胡麻和えと糠漬けを添えてます

今日もただの千切りキャベツをメインにオクラとブロッコリーに枝豆

隙間にトマトを入れたら完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた