毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
台風はもう行ったはずなのに雨が続いてます
昨日も帰ってから疲れたんで銭湯へ
行こうと思ったらザー。。。おかげで朝起きれないくらい疲れが溜まってます（泣）
それでは本日の男弁当
サラダは買ってきましたw
ほかはこさえてますよ
寝坊したからバタバタです
鶏胸肉をカレー粉で一晩漬けてます
フライパンで焼いてキャベツとしめじを一緒に炒めてます
前日脂質が多かったぶん調整してます
ご飯はいつもの麦飯に野沢菜ちりめんを混ぜてます
今日もレタスたっぷり
そこにブロッコリーとエビとうでたまご
オリジン弁当のヤツです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
先日久しぶりに日曜日休みでした
そして今月最後の休みだった模様。。。アレ？なにかがおかしい
それでは本日の男弁当
お疲れ気味につき惣菜買ってきました
ああ〜、脂質多いな
春巻きでビール呑みてえw
暑くなってきたから毎日ビールの誘惑がすごいです
特にテレビCMヤバい。。。
でもなんとか我慢できてます
ハイ、ご飯は今日も麦飯
昨日の息子弁当が評判良かったから魚粉と海苔です
昨日の明太子も余ってたし明太子のっけました
今日はレタスをたっぷり
そこにオリジン弁当の蒸し鶏サラダ
スライスしたトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日は大した雨じゃなくてよかったですね
昨日は朝から本社で研修だったんですが持参した折り畳みの傘が無駄になってしまいました
そもそも地下道使えばほぼ必要ないんですけどね
それでは本日の男弁当
といきたいところなんですが
今日は久しぶりにこさえた息子用の弁当です
焼きそばのほうはフライパンでこさえる大盛り焼きそばUFO
さすがに麺300gはかなりのもんだったようですw
豚バラとキャベツもたっぷり入れてます
で、こちらが息子弁当
ご飯パンパンに詰めて魚粉をかけて海苔を乗せたら醤油です
鰹節がなかったんで魚粉で代用しました
たっぷりと千切りキャベツを入れて豚バラの蒲焼きをのせました
厚切りの豚バラですが一度茹でることで余計な脂質減らしてます
味付けは十勝豚丼のタレ
それと出汁巻き玉子を添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
