毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日と明日頑張れば金土はお休み
なのに！！またもや雨予報！！ストレスが溜まる一方です（泣）
せっかく上野動物園で写真撮ってくる予定だったのにまたもや延期ですよ
トホホ
それでは気を取り直して本日の男弁当っす
今日も惣菜活用してます
今日は惣菜のとんかつに舞茸と玉子炒めを乗っけてカツ煮風
味付けは麺つゆと塩少々に七味たっぷり
レタス、キャベツ、トマトを塩胡椒とMCTオイルで和えたいつもの和えサラダ
隙間にブロッコリーとうでたまごを詰めて全体にカイエンペッパーをかけピリ辛にしたら完成です
それでは今日も元気に頑張りましょう
ではまた
台風のおかげで運動会が今日に順延
こんなど平日に休めるかー！！
というわけで今日もお仕事なので弁当こさえてます
昨日は休みで暇だったもんでいろいろと下準備する時間だけはたっぷりありましたね
鶏胸肉のひき肉でこさえた肉詰め
九条ネギ入りの出汁巻き玉子
サバ缶でこさえた無限ピーマン
肉詰めは味噌も混ぜてあるのでそのまま食えて弁当には丁度良いです
千切りキャベツと枝豆とクリームチーズの和えサラダ
スーパーで買った緑黄色野菜のサラダ
いろいろな野菜が入ってるもんで最近お気に入りです
肉詰めで余った肉はつくねにして鍋に
今日は舞茸、えのき、油揚げと一緒に煮込み仕上げには九条ネギと七味です
身体が温まるように生姜をたっぷり入れてますけど今日は暑いらしいですね
汗ダクで食べますよw
ではまた
昨日は一日中なんの予定もないお休み
頭空っぽになるまでランニングしたいところですが最近はそこまでの余裕がないですね
年取ったせいかなw
久しぶりに銭湯へは行って身体のメンテナンスはしてきました
これで一週間頑張れそうです
それでは本日の男弁当
手抜きですw
思い切り寝坊しました
寝坊は一応想定内
昨日のうちに用意しておいた唐揚げ
今日はちょっとジャンクですw
千切りキャベツにMCTオイルと塩で味付け
そこにカラムーチョとマヨネーズを混ぜて仕上げにカイエンペッパーを混ぜて完成
これビールにめちゃくちゃ合います！！
職場で食うもんじゃないですねw
それでは今日も一日頑張ります
ではまた