毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
ちょっとお疲れ気味な週末です
明日、明後日と久しぶりの休日なのでゆっくり寝てリフレッシュしたいところなんですが。。。日曜日は試験が控えてます（泣）
全然勉強できてないしまたもや前日に詰め込んで当日を迎える感じです
それでは本日の男弁当
久しぶりに電車で寝過ごしてしまいました
しょうがないから商店街で買い物しながら一駅歩きました
まずは戦利品のホタテフライ
笹塚の商店街にある弁当屋で購入しました
それと唐揚げも購入
弁当屋の惣菜美味くて安いからついつい買いすぎちゃうんですがビックリするくらい値上がってました
銭湯も値上げだし一向に楽になりませぬ
だから試験受けて給料上げないとです
今日はレタスと刻んだオクラ
そこにブロッコリーとうでたまご
ちょっとマヨネーズ入れ過ぎましたねw
あ〜、そういえばジムにも全然行けてないし勉強以外にもやること沢山
一個づつ片付けます
ではまた
久しぶりに新宿で降りてしょんべん横丁行ってきました
やっぱり〆はかめやの蕎麦じゃないとね〜
いいストレス発散になりました
昼頃家に着いてちょっと仮眠するつもりが起きたら18:30過ぎ。。。疲れが溜まってたようです
それでは本日の男弁当
新居のキッチンにまだ慣れなくてものすごい効率悪いです
なんとかしないと。。。って時間がない
冷蔵庫にあった萎びたニラをニラ玉にしました
それと最近ご無沙汰な鶏胸肉をとり天に
とはいえ片栗粉まぶして焼いただけなんでとり天風といったほうが正確でしょうか
今日はレタスとキャベツの千切り
スライスしたきゅうりとツナを添えて完成です
忙しくてジムに行けないぶん食事で管理しないとヤバいとこまできました
そろそろ禁酒して一度リセットしないとなと想いつつもダラダラ呑んでしまっている今日この頃です
ではまた
大雪でしたね！！
久しぶりにめっちゃ降りました
二日間融雪剤ばら撒いて雪かきやってと筋肉痛で身体がバキバキです
三連休はゆっくりしたいけどいつも通り仕事。。。引っ越し準備が進まないよ〜（泣）
それでは本日の男弁当っす
今日は路面の凍結も怖いしいつもより早起きしました
おかげで眠いw
今日はササミを使った鳥キムチ
筋肉痛だしタンパク質補給です
今日はレタスをベースにしてサラダチキンでタンパク質補給
それとミニトマトとチーズの和えサラダ
ジムで筋トレするより雪かきのほうが効果的でした
これを毎日やってる雪国の人には頭が下がりますね
ではまた
