毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日は寒かったですね
だから朝から寒くて玄関開けて外出た瞬間に目が覚めました
これで都内も紅葉が進むかなと期待してます
それでは本日の男弁当
今日は野菜多め
それと昨日から次男坊のテスト週間がスタート
給食食わずに帰ってくるんで四人分こさえる必要が。。。なのに早速次男のぶん忘れましたw
今日は肉野菜炒めを二種類
まずは鶏胸肉と豆苗と玉子炒め
それと豚バラ肉とキャベツ炒め
今日はブロッコリーをたっぷり
それとほうれん草にササミの燻製を一緒に和えた自家製タルタルサラダ
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
ヤクルト1000初めて飲みました
たしかにグッスリ寝れましたがいかんせん睡眠時間が短いもんで全然寝足りないw
今度は休日の前に飲んで朝までグッスリ寝たいと思います
ということで今週は残念ながら土日の二日間仕事なため弁当持参
朝から今日はいろいろこさえました
今日も鶏胸肉焼いてます
あらかじめ切って味付けしてから冷凍してるんですが、どんな味付けか書いてないからカレー以外はよくわんないんですよねw
とりあえず片栗粉まぶして焼いてます
それとチーズ入りのスクランブルエッグとブロッコリー
まずはいつもの千切りキャベツにブロッコリーともやしのナムル
そこに味玉と冷蔵庫に残ってたキーマカレー
問題はこのキーマカレーがいつのなのかってとこです
仮に腹壊したとしても原因はハッキリしてますけどね
ではまた
昨日も北朝鮮からミサイルが発射されましたね
なのに日本のニュースではいまだコロナのニュースやってます
いついつの何曜日より何人増えたとかまだ言ってるのかと。。。もうほんと地上波テレビ終わってますね
それだけに虎ノ門ニュース終了は残念でなりません
DHCさんのつぎの番組期待してます
それでは本日の男弁当
リクエストがあったんで久しぶりにスパムおにぎり
もちろんのり玉のふりかけ使ってこさえてます
で、おいらの弁当はこっちですよw
相変わらず鶏胸肉です
今日は味噌マヨカレー味
千切りキャベツ、千切りレタスとブロッコリー
そこにもやしのナムルと味玉をのっけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
