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韓国大統領選挙が終わりましたね

また前政権が決めたことを全てひっくり返して反日に走るんでしょうか

いつものことなのでどうでもいいですけどね

ウザ絡みだけはやめてほしいもんです

それでは本日の男弁当

昨日は珍しく本社の人と会う機会があり軽く呑んでしまいました

なので帰りに惣菜買って今日は手抜き

寝る前に麦飯を仕込むのが日課になってきましたw

炊き立ての麦飯に今日はメンチカツをどーん

キャベツたっぷりメンチです

当たり前だけどキャベツたっぷりだし揚げてるからカロリーゼロw

今日はオクラと長芋入りの海藻サラダ

トマトを添えて完成

今日は暑くなりそうです

熱中症には気をつけましょう

ではまた

日曜日ですね

世間様では休日ですね

最近休日は休日出勤するためにあるものになってます（泣）

GWも終わり今日は夏日予報

初夏らしくなってきて鰹の旨い季節到来です

酒呑みにはたまらない季節ですね

そんなわけでいい鰹が手に入ったので叩きで頂きました

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それでは本日の男弁当

今日は晩飯の残りを活用

最近和食を食べるように意識してます

最近は麦飯を少量入れてます

晩飯の肉豆腐を麦飯に合わせて牛丼弁当

やはり紅生姜は外せないですね

今日はレタスたっぷり

ブロッコリーとトマトを入れてメインはもずくとオクラです

最近ほんとこれで快調です

これに納豆があれば完璧なんですがさすがに弁当ですから遠慮しておきますw

ではまた

花粉が飛んでますね

明日は黄砂まで飛んでくるらしいですよ

明日はダブルパンチで仕事にならなそうです

それでは本日の男弁当

今日も動画付き

今日野多めです

今日は先日こさえたモツ煮をカレーにリメイクしたカレー弁当

先日こさえたモツ煮はこちら

市販のカレー粉は使ってませんので、モツ煮をリメイクしてますがカロリーは低いですよ

カレーの日にこんなこと言いたくないんですが。。。

便秘予防にオクラとめかぶ入り

いろいろ試してみましたが個人的にはオクラが一番効きますね

ダイエット中で便秘がちな人はぜひお試しください

あとはいつもと同じ主食の千切りキャベツとブロッコリー入れてタンパク質補給にサラダチキンを少々入れて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた