鶏肉とキャベツのカレー炒め

息子が授業で使うからギター買ってくれと言い出しまして

さすがに授業に使うだけなのに新品買うのもバカらしいので昔自分が使ってたエレキを引っ張り出したまではよかったんですがね

弦を貼り直したり磨いたりとやることがいっぱいで買った方がよかったんじゃねえかと後悔してます

だってすでに一弦を二本も失敗してるからw

同じ楽器屋に三回も弦買いに行きたくないっすわ

それでは本日の男弁当

珍しく野菜が豊富

実際はもう一個同じサラダを持参してます

本日のサラダ

レタス、トマト、キャベツにうでたまごを和えて隙間にブロッコリー

味付けは塩胡椒とレモン汁

昨夜遅くまで呑んじゃったもんだからお昼はサラダだけにして調整する予定です

キャベツと鶏肉のカレー炒め

本日のメインはカレー炒め

しっかり焼いた鶏肉にキャベツを追加して軽く炒めてカレー粉を投入

味付けは塩胡椒と創味シャンタンです

これ実は昨日の晩飯だったんですがなかなか好評でしたね

そして隙間に出汁巻き玉子とブロッコリーを詰めて完成

久しぶりにブロッコリーだらけw

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

仕事納めはハンバーグとカレー弁当

後半バタバタでしたが今日で仕事納め

なんとか無事一年終えることができそうです

これでようやく厄年も終わりますし来年は良い年になるようにまた努力したいですね

それでは本日の男弁当っす

最後まで夜勤があるので今日も二食ぶん

今日も大荷物ですw

珍しく野菜たっぷり

ブロッコリーにうでたまご

昨日の特売品はブロッコリーでした

それとうでたまご

カレー♪

今日のメインはカレー

もちろんダイエット中なので米の代わりの大量のブロッコリーですよ

ブロッコリーにうでたまご再び

そしてまたまたブロッコリーw

さすがに飽きそうです

目玉焼きハンバーグ

一年の締め括りは目玉焼きとハンバーグですよ

今日は大ご馳走ですなw

それでは今年最後のお仕事行ってきます

ではまた

オムレツと野菜炒めとシーフードカレー

すっかり忘れてましたがクリスマスイブじゃないですか

今年はまだプレゼント用意してません。。。どうしよう

それでは本日の男弁当っす

今日も三食

今日の昼と晩飯、明日のお昼の分と合わせて三食こさえました

結構大変

豆腐とキャベツとうでたまごのサラダ

今日もサラダだけでも三食ぶん

じつに面倒w

豆腐はラップをせずにレンチンしてお皿をのせて水抜きしてます

一晩置くとかなり水が抜けますからオススメ

ほうれん草入りのオムレツ

刻んだほうれん草をたっぷり入れたオムレツ

とりあえず隙間にブロッコリー

野菜炒め

今日はチンゲンサイともやしを豚肉と炒めたもの

簡単シーフードカレー

キャベツとブロッコリーとエビとイカを炒めてカレー粉かけただけ

塩胡椒、ソースなどで味を整えたら完成です

キャベツから汁が出ますから水は使ってませんがキャベツのおかげで甘味がでます

これもなかなかオススメ

それではお仕事頑張ります

ではまた