毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
坐骨神経痛を発症しまして歩くと左脚が痛くて膝が曲がりません
久しぶりに病院行って薬もらってきました
効いてるんだかよくわからなかったんですが飲み忘れしまった日に効いてるんだなと実感しました（泣）
寒くなってきましたし皆さんもお気をつけください
それでは本日の男弁当です
今日は夜勤につき時間はたっぷりありました
アメリカの大統領選観ながら詰め込んでます
まずは豚バラとニラ、舞茸、キクラゲを炒めた肉野菜炒め
つーかキノコ炒めでしょうかね
それとちょっと安くなってたカジキを唐揚げにしました
ビールに合わせたいとこですがダイエット以外にも薬という縛りが追加されましたもんで暫くお預け。。。
これを機会にダイエット頑張ります
今日は千切りキャベツをベースに春菊も生で入れてます
そこにカレー味のそぼろ
キーマカレーみたいなもんですね
チーズをちぎってのせたらトマトも添えて完成です
生の春菊とカレーって結構合うんですよ
ぜひやってみてください
もちろんビールにも合いますよ（泣）
ではまた
連休あっというまに終わりました
たいしたことできなかったなぁ。。。
久しぶりに日本酒呑みましたね
昨日はバターで炒めた長芋に塩辛を和えました
うーん、酒泥棒w
相変わらず飲み過ぎました
それでは本日の男弁当です
連休明けで少し早めに出勤するため前日にある程度用意しておきました
まずはカ唐揚げと出汁巻き玉子
今日はマヨネーズ入り
今日は千切りキャベツにたっぷりのブロッコリー
晩飯で残った糠漬けと白菜漬け
それと今日はもう一品
鶏胸肉の挽肉でこさえたキーマカレーのサラダ
こっちもブロッコリーをたっぷり入れてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
今日は朝からジム行って買い物して昼メシこさえて晩飯こさえてと仕事してたほうが楽って感じがしてます
半休だからこれから仕事なんでいつもよりなんだかんだハードな一日です
それでは本日の男弁当
今日はお昼の残りものと晩飯がカレーを失敬してます
失敬ったってこさえてるのは俺なんですけどね
ますは出汁巻き玉子から
それと麻辣醤たっぷりピリッと山椒の効いた肉野菜炒め
筋トレしたんでササミを片栗粉塗して焼いてます
そこにキャベツやらもやしやらをたっぷり
それと晩飯に用意してきたカレー
今日はトマト、鶏胸肉の挽肉、キャベツ、ナスと野菜もたっぷりです
ここに麻辣醤たっぷり入れてカレーも山椒効かせてみました
これは晩飯が楽しみです
ではまた
