タグ: カツカレー

お盆休みですね

まあほぼ仕事なんですが。。。

つい先日腰を痛めてしまい筋トレ禁止されてます

酒飲んだら悪化しそうだしここ数日は大人しくしてます

それでは本日の男弁当

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相変わらず晩飯がバレる弁当です

昨夜はキーマカレーでした

弁当用に用意しておいたチキンカツをどーん

キーマカレーをかけてチキンカツキーマカレーの完成

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとほうれん草

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

最近行ってなくてたまには行きたいお店

たくさんありますよね

そのなかで久しぶりに行きたいお店にキッチン南海があります

神保町も良いんですが自分は高円寺に住んでたり働いていた期間が長いので高円寺のキッチン南海がそうです

なかでもやはり別格なのはカツカレーね

サクサクのとんかつとカレーの組み合わせは最高です

久しぶりに行こうかな

それでは本日の男弁当

今日はキッチン南海風にメンチカツカレー

ご飯に千切りキャベツを添えてメンチカツをのっけたらカレーをかけて完成

千切りキャベツをメインにオクラとほうれん草

隙間にもずくと珍しくコーンを添えてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日の朝更新しながらラジオで流れたニュース

自称広末涼子が逮捕

自称かよwwって笑ってたら本人だった模様

どうなってんだ芸能界

それでは本日の男弁当です

今日はちょっと手抜きしてます

以前こさえて余ったカレーを冷凍してました

市販のルーを使ってないから糖質ゼロ

それと鶏胸肉でこさえてますから低カロリー高タンパクカレーです

追いスパイスしてスパイスチキンカレーの完成です

それと肉屋で買ったチキンカツ

いまどき220円と非常にありがたい値段設定ですね

レタスをたっぷり入れておきました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた