毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
最近行ってなくてたまには行きたいお店
たくさんありますよね
そのなかで久しぶりに行きたいお店にキッチン南海があります
神保町も良いんですが自分は高円寺に住んでたり働いていた期間が長いので高円寺のキッチン南海がそうです
なかでもやはり別格なのはカツカレーね
サクサクのとんかつとカレーの組み合わせは最高です
久しぶりに行こうかな
それでは本日の男弁当
今日はキッチン南海風にメンチカツカレー
ご飯に千切りキャベツを添えてメンチカツをのっけたらカレーをかけて完成
千切りキャベツをメインにオクラとほうれん草
隙間にもずくと珍しくコーンを添えてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日の朝更新しながらラジオで流れたニュース
自称広末涼子が逮捕
自称かよwwって笑ってたら本人だった模様
どうなってんだ芸能界
それでは本日の男弁当です
今日はちょっと手抜きしてます
以前こさえて余ったカレーを冷凍してました
市販のルーを使ってないから糖質ゼロ
それと鶏胸肉でこさえてますから低カロリー高タンパクカレーです
追いスパイスしてスパイスチキンカレーの完成です
それと肉屋で買ったチキンカツ
いまどき220円と非常にありがたい値段設定ですね
レタスをたっぷり入れておきました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
明日から世間では三連休ですか
羨ましいですねー
相変わらず仕事ですよ
なかなか髪切る時間が確保できなくて昨日は無理やり休みました
久しぶりにいつもの定食屋でカツカレー食ってきました
もちろんビールは絶対ですw
これで週末を乗り切れそうです
それでは本日の男弁当
昨日カツカレー食っといて今日もとんかつ
でも今日のはヒレカツなんで別物です
玉子焼きも添えて焼かないカツ丼風にしました
やはりカツとくればポテサラは必須
刻んだレタスにトマトとチーズの和えサラダも添えてます
今日はもう一品
昨日の夜こさえたうどんの汁に小松菜と椎茸を入れてきのこ汁にしました
我が家は現在長男の大学入試でバタバタ（汗）
そこへ引っ越しもあるしさらにバタバタです
何はともあれ受験生のの皆さん頑張って！！
ではまた
